8.24微习惯复盘Day24
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每日微习惯
1.写20字 ✔
超额完成 ：876字
2.读1页书 ✔
超额完成 ：3页
分享昨天看的《有用的聪明》书中内容：
摆脱逆境的技巧——如何消除口干舌燥的感觉：
1.联想柠檬梅干等自己喜欢的食物。
2.自己轻轻地咬舌头。
3.轻咬口腔内侧部位。
4.用舌尖碰触虎牙。讲话前润一下嘴巴和喉咙口齿更加灵活。
3.练字10个 ✔
完成任务 ：10个
4.看学习或成长视频5min ✔
完成任务：10min
5.后踢腿1次或展臂1次 ✔
超额完成 ：踢腿左右各60次
6.回信息1次 ✔
超额完成 ： 3次
备选微习惯
打扫卫生或丢掉一件物品 ✔
完成目标：整理快递
手洗1件衣物 ✔
超额完成：2件
朗读20字 ✔
超额完成 ：一篇文章
《儿童挣钱的二百五十个主意》
建议1.尝试为别人解决一下难题；
2.把精力集中在你知道的、你会的和你拥有的东西上。
数枣练习+对镜微笑1次 ✔
超额完成 ：1min
收能量+浇水 ✔
完成任务 ：1次
敷面膜+靠墙竖腿10min ✔
超额完成：15min以上
做1件积极的事情 ✔
完成目标 ：1次
每周微习惯
1. 锻炼1次
2.看1部电影
3.唱一首歌或者朗诵一首诗
4.练1次太极或站桩10min以上
5.写1张练字作品或者画一幅画
6.做一件有益的事情
周计划要开始了，加油✔
如果你也好奇能够让人定下写20字目标却能够完成4000字以上的方法，请你关注我，看看这神仙逻辑的微习惯我能坚持多久。
如果你对《微习惯》这本书也感兴趣，愿意和我一起共同成长相互勉励，欢迎愿意改变成为更好的你，欢迎和我一样患有懒癌晚期、拖延癌晚期、完美主义、选择恐惧症的你。
结语：恭喜我坚持完成微习惯第二十四天打卡并复盘，也恭喜我在23:59之前完成第二十五篇日更。
期待与你认识，与更好的你相遇！
