首先从认知上改变，比如，如果想过得不那么懒惰，不自责，不愧疚，可能就要对抗安逸。且按照自控力那书上说，启动五分钟后，会顺利，就不会那么难受了，
第二，要找到乐趣，做家务会让家里整洁舒适。如果体验到这种舒适整洁的乐趣，恐怕会有动力做家务吧……
应对懒的方法
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