上周四，在喜马拉雅听凤凰娴的《轻而易举的富足》，其中一篇导读文章，是安裘密的关于对前妻的憎恨的。故事大致是这样的：安裘密老师在一场工作坊里与一个女人能量场互相吸引，然后在不同城市生活的两个人，最后走到了一起，但在他们孩子出生六个月的时候他们分开了。安裘密老师为了照顾儿子，搬到与他前妻同一个城市，定期探视儿子。但有一次，当他要去接孩子的时候，被前妻拒绝了，他非常痛苦，期间数次打电话给前妻，都未接通，他痛苦万分，便开始冥想，与高级智慧连接，高级智慧对他说，现在我把你周围的人都叫到你面前了，他们排成一排，请你认一下，这些人里你认得出谁，他认出了一些人，还有一些人没有认出来。于是高级智慧对这些没有被他认出来的人说，现在彼尚需要帮助，谁愿意来帮他？这个人可能会得到彼尚的怨恨，彼尚将认为他很可怕，谁愿意？这是，彼尚的前妻站了出来，说我愿意。即使今后他可能会很恨我，我也会坚持这么做。于是高级智慧对彼尚说，你看，你的前妻爱你到如此。于是彼尚终于不再痛苦，甚至不很前妻，而是对她产生了满满的爱。
这个故事，让我想起了我自己，我与前夫，这也是我这周想去咨询祯祯的问题。经过了放下，我对于这段婚姻的结束，其实我是感恩的，正因为有了这段支离破碎，痛彻心扉的地狱般的婚姻，已经职场场面发生的丑陋事件，使得我痛定思痛，痛改前非，从谷底开始反弹，若不是因为离开这段婚姻，我不知道原来我可以更好。但是，尽管如此，每次我看到、想到与前夫的过往，丑陋、他家人的蛮不讲理，我仍然非常受伤，难受，到现在为止，和前夫讲话，仍然莫名觉得难过，或者出现躁的情绪，想他都是往坏的地方想的。所以，我可以理解彼尚所说的，这些不堪经历，这个不堪的人是来拯救我的，他是那个渡我的人。但是，我不能理解的是，彼尚所说的，对他产生满满的爱，我做不到。我甚至想，如果哪天我能做到我不憎恨他和他的家人，是不是我就成功了？
祯祯告诉我，彼尚是接纳了自己的那段憎恨。我听得似懂非懂。
今天早上，我在看《活出全新的自己》的时候，突然意识到了这一点，是不是我不能接受自己有憎恨、难受等负面情绪存在？这点我在这周的德芬修心课上面，听到了一点关于这个的说法。在凤凰娴的课上也听到了类似的观点。是的，我突然意识到，我不接受那些负面情绪的存在，难道我想做非人类吗？但凡是人，总会存在负面情绪，圣贤也是如此的，人都是不完美的，这些憎恨、受伤、厌恶就是我们不完美的一面，而这些负面的东西并不是一无是处，它们反而成就了现在的自己。之所以我厌恶某些事物，所以我不会朝着这些事物发展，之所以我憎恨那些事物，从那些憎恨的事物中受过伤，所以不想再回到那个时候的状态。不知道我解读得是否片面，当我早上看到这段话的时候，我觉得非常神奇，宇宙似乎知道我在探索什么，我在生命的课题上有什么疑问，我身边就会有地方为我解惑，直到我明白这个课题为止。太神奇了。虽然心理咨询、彼尚与凤凰娴、张德芬，都来自不同的派系，但他们都向我传达了一件事，就是接纳自己。
获得这份觉悟后，我立马写下来：我接纳我的厌恶，憎恨，害怕，那是我的一部分，有了它们我才会朝着他们的反向行走，它们是早就我是现在的我的原因之一。
这跟我写的微博里的一条相似：感谢和我在一起过的每一个人，我从你们身上领悟到了种种，正因为这样，才造就了现在的我。
当我领悟到这点时，我发自内心的感到快乐，当我接纳了我生命中原本不愿意接受的那些情绪和情感时，我真心的舒坦，内心的喜悦得到了升级。我想，我开始明白了。
另外我提到我感觉我的元气我的能量开始下降，她问我是不是很害怕从最高点跌入低谷，我说是的。她提醒我：可你忽略了中间地带，高峰值和低谷之间有个平稳状态，我说我就是不想要中间地带，我觉得时间不够用，我想要抓紧时间去吸收更多。祯祯又一次提醒我，我的身体已经在反抗（确实，我这一周的身体状态不太好，脑供血不足，头晕，生理期等），在提醒我，要放慢节奏。是的，我接纳了这点。
继续成长吧，喜悦地成长，调整好自己的节奏。
