今天上文聪导师的课，又学到了好几个知识点，特别有感悟：1、不为别人的期待而活！我分享了自己给孩子买饭的故事。娃娃想吃的那个菜品在城南卖，我们住在城北，我忙的要死，但还是跑到城南买来送回家给吃，虽然做了这个事情，但是，心里气的不行。明明可以拒绝的事情，勉强答应，做完了，心里也不痛快。可以温柔而坚定的告诉孩子：乖，妈妈今天很忙，没时间去，改天有空再去买吧，或者，等我俩都有空一起去吃吧？我委屈自己是满足了自己想要当个好妈妈的人设。
在单位，领导不断的给我安排活，我从不拒绝，哪怕再累，也保质保量，甚至高质量的完成✅，结果，自己累死累活，消耗了自己。这也是自己不爱自己的表现之一（自爱无能）。为了领导的期待，为了自己满足自己无所不能的人设，为了自己满足自己能干的人设。工作太用力，消耗的是自己。
2.学会拒绝，但不指责。刚学完就用上了。5点下课啦，我要出门去银行，孩子给我说：妈妈，你办完事情回来的时候给我去百富烤霸买个汉堡带回来吧。学习之后的我，马上说：没时间，我办完事还要赶回来上课呢。孩子也没有生气什么的，只是有点失望的说：哦。
3、课程中有个同学（蒲公英的微笑）说，文聪导师的课，学习时要逐字记录，细心品味感悟，深入学习，才能有更多收获。学到了，怪不得呢，总感觉别人都进步的好快，原来如此。我都是认真听讲，记笔记，听时也怪好，合上本就放下了。所以，进步慢，领悟到的也少。谢谢同修的分享，我也要向这个方向进步！
感恩文聪导师，带领我们大家学习进步，清晰自我，成长自己。
