一次非常有意义的人生仪式
今天成功挑战半马，突破了人生的一项纪录，实现了人生的一次重大挑战，这不但是自己在运动健身上的突破，也是对过去效能践行的回报，更是未来效能人生的信心！
因此，这是一次非常有意义的人生仪式！
去年我曾产生过参加马拉松的冲动，但后来“冷静”一想，觉得对自己而言还是很遥远、一年内还不太可能去挑战！甚至后来从年度梦想中去掉了这项挑战。
但暂缓目标并不意味着放弃挑战。今年1月1号我就开始和女儿一起挑战各自的长跑极限，我成功挑战了10公里。从那之后不断参加各种线上比赛，坚持每月50公里训练。不仅如此，为了做到“无伤挑战”，我还参加了跑团，积极向重庆晨跑团团长大军教练请教，还广泛阅读各种跑步相关的书籍与知识。
功夫不负有心人，不到三个月的时间，我就成功实现了人生第1个马拉松挑战，而且科学跑步、没有因长跑出现任何伤病！
跑步的意义
1、跑步，是欣赏美、呈现美；是思考、是感恩
春节期间我曾写过一段对跑步的文字，增加了自己的跑步的喜爱：
我喜欢在风景优美的地方跑步，周末时喜欢沿着长江边跑。而且经常分享长江壮美的风景，朋友们经常点赞说我跑步也有美景。
其实我的跑步，不仅仅是在跑步，我也在是欣赏沿途的风景；当然，这也源于我善于发现美的心情。而且我特别喜欢选择风景优美的地方跑步，因为美丽的风景能陶冶我的情操、能扩大我的胸怀、能激发我的豪情！
其实，很多时候，在优美的场景只有我一个人或少数人在跑步，甚至我都觉得自己就是天地的主人，这么壮美、秀美的风景供我独享，我就会油然一种豪情；同时也会有一种感恩，感恩上苍赐予我美景、赐予我幸福；更感恩自己，不断激励、不断前行、不断发现！
有时，在漆黑的晨、在小雨中，我与星星点点的路人擦肩而过，我相信，自己矫健的身姿和无所畏惧的身影，已经成为别人眼中的一道风景！
所以，我不仅仅是在跑步，我是在欣赏美、呈现美！
我不仅仅是在跑步，也是在思考、是在感恩！
其实，我只是在欣赏人生风景的时候，顺便健了身！
2、跑步意味着自由
当你跑步的时候，远离了烦恼，全身心的专注跑步，就会觉得无比的自由。你可以肆意沉浸在快乐里或各种奇思妙想里，你不用想着去奉迎谁、取悦谁，只需畅快奔跑，你会觉得跑步让你觉得自己是快乐的，是自由的。
跑步就像是一个魔盒，每个人都可以从中各取所需，无论你是为了健康，还是为了改变一下生活状态，抑或就是为了跑出去看一看不一样的风景。跑步给我们一个全新的视野，一个重新认识自己、改变自己的机会。从最初的穿上跑鞋迈出第一步开始，跑着跑着会越来越发现，跑步这件事儿已经不再是一项运动那么简单，有时候它更是一种精神，一种信仰和一种力量！
去跑步吧，去寻找那些自由的时刻吧！
跑步与效能人生
在跑步过程中，我回顾了自己的效能践行历程。
从去年5月开始效能践行，到今天已经是320天了，再有一个多月就坚持一年了。这一年来自己已经养成了很多的好习惯，践行项目也逐步升级，从最初的时间管理、到效能管理、再到“效能圈、读书圈、健身圈”三圈并集、和人生八大维度的平衡发展，我已经全面进入人生升级的加速模式，已经从线下人生走向了线上人生，已经全面体会到效能生活的充实快乐、以及效能人生的非凡意义！
在过去的300多天里，我构建了自己的效能思维心智模型：动态成长思维、多维时空思维、辩证思维、平衡思维、动力思维、人生算法思维。
我也开始了自己读书学习的五项修炼：自我超越、改善心智、建立梦想、系统思考、知行合一。
在此基础上，我基于“人生算法思维”，确立了自己的成功法则：成功=梦想+认知升级+刻意练习！
想到了几句将影响我一生的金句：
心之所向、素履以往; 生如逆旅，一苇以航！
人生就是一次旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景！
种一棵树，最好的时机是十年前，其次就是现在！
又想到跨年夜罗胖的演讲：
岁月不饶人，我也未曾饶过岁月！
凡是阻止不了我的，都会让我更强大；
凡我赶不上的，我就做好准备，到未来等她！
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