2017年12月9日 星期六 晴 102篇
21天效应
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“ 不经意，自然”，无需意识控制。
以上内容是我查找的资料，非本人书写。我今天要写的是“关于21天好习惯养成”！昨天我们发布了21天好习惯养成倡议书，不知道有多少家长能够认真对待这件事，我是非常重视的！一个人的行为举止，谈吐习惯，可以反应出他的整体素质。
对于孩子们来说，学习成绩并不是她们的全部，那只是他在某一阶段的归纳总结。孩子的全部不只是学习，还有玩耍，锻炼身体，社交等等多方面。我是家长，我也不能免俗的将孩子的学习放在了第一位。但是别的方面我也没有放任。
孩子在吃饭的时候，是先洗手还是直接吃？用筷子还是伸手拿？吃饭时有没有大呼小叫？吃完饭呢？有没有收拾餐桌？这都是我们需要教导孩子的。放任不管的后果自己想吧！
为了帮坤坤养成吃饭的好习惯，我换掉了以前的茶几，新买了餐桌。自己以前的坏毛病，我带头改过。在要求坤坤的同时，我也在跟他一起养成。
坤坤不喜欢读书。小孩子的天性就是玩。但是玩也要有限度。玩完以后，我会告诉他今天需要读什么书。他不愿意读，那我跟他一起读。不认识的字有拼音。让他读拼音。久而久之，我自信可以帮他养成阅读的习惯。因为我也有这个习惯。从上学时到现在，我从没改过。即使再忙，我每天至少有一个小时的时间是在读书。
习惯的养成远比成绩更重要。一个人的素养是靠平时的行为举止来决定的。不要小看一些生活中的细节，它往往决定了事情的成败。21天，非常短暂的时间，一晃就过去了。但就是这短短的21天，可以帮助孩子养成一个对他一生都有益的好习惯，何乐而不为呢？
