悅馨《寻找真爱L2-功课》 2016/12/15
① 很难去接受自己错了，先是否认，然后愤怒，之后要么逃离，要么再也不让自己陷入相似的情景。
②问自己:
---我第一次有这种情绪时是5岁
---当时情境中有我，同龄同乡，奶奶，妈妈
---当时那个同乡骂我妈妈，我和那个同乡在石头堆里打了一架，把别人打破皮了，回来奶奶不由分说把我狠狠用竹条抽了一顿。我心里不服，觉得是别人的错，恨那个同乡，怪奶奶不近情理，后来我就改成骂人了。
③与自己的高层心灵链接，邀请观音的支持
④鼓起勇气回到当时的情境
⑤自己当时把自己对母亲的愤怒发泄在同乡身上，以为是对方的过错，这样我就可以不去理会自己的愤怒，把自己塑造成一个有道德爱妈妈的孩子。
自己当时利用奶奶打我的事，不去看奶奶的心是为了调整我的行为为我好，把奶奶也当成不理解我的坏人，这样自己就可以当个受害者，不为自己的过错负责任。
自己当时利用妈妈，让她成为了我可以光明正大打人的理由。掩盖自己内心对母亲愤怒的内疚感。
⑥想象高灵与自己一起，原谅当时情境中的自己，同乡，奶奶，妈妈。
原谅自己，当时年幼，不理解父母不在身边的原因；原谅自己因为愤怒打伤了同乡；原谅自己不听话让奶奶下了打我的心。
原谅同乡，那时他也只是个孩子。
原谅奶奶，她完全是为了我好，否则一个总在外头打架斗的女孩太危险。她的初衷是为了我能成人。
原谅妈妈，她当时要赚钱养家，把我留在奶奶身边我可以得到最好的照顾。
我卸下心防，向他们靠近，感觉自己变得柔软和平。自己内在的光与对方内在的光融合在一起。
⑦牵着高灵的手，慢慢回到现在的自己。原来自己在小时候的认知是有许多片面性的，我只看到事情的一角，却对事情和人产生了根深蒂固的看法，那不是真理。
让自己成为空瓶子，倒空自己的见解。
当我错了，记得借我修正液，我要改！
