昨晚是11点睡的，睡眠质量甚好，今早8:30起床做运动。
今日的阳光很灼热，白露了天气却变热了，今天的天气预报最高气温是摄氏33度，体感温度也确实感觉比前几天热了。
上午我到天台上把地面清洁了，落叶和尘土都被清理掉了，给植物也浇了一些水，七里香开得很繁盛，香味很浓烈。
中午我用小米、大米和铁棍山药一起煮粥，还加了虾仁、银鱼和鸡蛋，今天的山药煮得比较烂，吃起来很软糯，炒了豆角，搭配豆腐乳一起下粥。下午用陈皮和花旗参一起煮水喝，晚上吃了豆浆、燕麦粥、点心和水果等。今天肠胃感觉舒服多了。
今天基本上没出门，宅在家中做每日功课。晚上下楼去小区的花园散步，今天没有风，感觉比较热。深圳就是这样秋季与夏季一样热，真正凉快要到11月份了。
昨晚睡得很好，记得做了梦，只是梦很奇怪。梦大概是另外一个时空的自己的生活吧，或许还与自己白天的内容有所联系吧。梦是很奇特的情境，似是而非的，很难解释。
今天妈妈打来电话，说了许多她以前的事情，都是说过很多遍的内容。人年纪大了，都喜欢回忆吧，喜欢把过往的事情反复地碎碎念，如此或许是她开心的方式吧，我静静地听就好，她说完了就舒服了。
每天都感觉时间过得很快，午休之后起来就觉得一天又差不多了。到傍晚彩霞满天时，就到了一天即将落幕的时刻了。
