马拉松比赛选手让人敬佩之处在于，过程漫长乏味，越是靠近终点，前进的每一步都越是费力，是体力和毅力让参赛选手坚持到最后，但我更愿意相信是对跑步的热情和享受让他们坚持着。
那么我们怎样才能像马拉松选手一样，在如同马拉松赛跑般漫长的职业生涯里充满激情，坚持前进呢？
创造成就感要有归零的心态
我们常常感觉到工作带来的压力，并不是因为事情有多难而感到沮丧，而是自己的付出久久都不见成效。尝试着把大目标细化，把一年一个月要完成的大目标，细分到每周每天每个时段，然后根据实际完成情况，不断地进行调整，完成每个小目标，感受完成小目标带来暂时的喜悦，然后从“成功的感觉”中走出来，带着归零的心态开展下个目标。
忙并不可怕，可怕的是忙了看不到成果，可怕的是不忙，像无头苍蝇一样乱撞。
走在前面
马拉松选手在去比赛前，通常会先沿着赛道熟悉路况，并做分段好标示，到真正比赛的时候，只需要在自己事先设定好的每个道路段内，欣赏沿途风光。倘若没有事先规划，做好自己的比赛战略思想准备，体力和毅力是否能经得起这漫漫长跑呢？
工作中，若也能这样，提前做好月计划周计划，每天提前到公司做好一天的计划，甚至是每项工作的规划和准备，即时所有工作不能与计划完成，但是计划能使人心中有大局，从容地应对一切。
参加公司举办的活动
趣味运动会、迷你马拉松、亲子活动、月度生日会、部门季度活动等，在公司的大力支持下，工作人员精心组织策划各种不同的活动，让我们在紧张工作之余，能够适当放松紧绷的神经。活动前对活动趣味和奖品的期待，牺牲休息时间的练习和准备，积极参加进来，不管结果如何，你会看到参加了活动的人，都是带着满脸的笑容再次回到工作。对于工作带来的疲惫感，释放大脑的方式不是睡大觉，而是让大脑去关注工作以外的生活，让对工作紧绷的弦适当的松弛，这才是正确的方式。
运动释放激情能源
公司、家，二点一线机器人般的生活，总是感觉很疲倦，下班回家只想来个“葛优摊”，啥事都不想干，依然累的慌。我们时不时会悲观地感叹，生活难道只有这样子吗？试着放下手机关上电脑，动起来。约上三五同事，晨跑、登山、瑜伽、骑车，适量持续的运动能激发你的活力，工作生活没有激情我们就创造条件制造激情。不信来试试！
失去工作的热情，就会陷入无限的懈怠，放过自己就等于放弃人生。
远离那些带给我们负能量的人，热情满满，嘴角上扬，面带微笑，积极地和大家问候，积极地规划自己的工作和生活，如此，的你定能成为耀眼的光，照亮别人照亮自己。
