上周报名参加了运营拆解训练营，连续熬夜熬了3个晚上，最晚到了2点半，实在熬不住了，坚持了3个晚上等来了一张复活卡。我决定在今晚用掉它来写周更。另外也是考虑到我昨天晚上边写作业边打瞌睡，让我觉得效率太多低效了，脑子转不过来。熬夜奋战工作的故事之前也做过，只是现在不比当年了。第一次参加这样的活动，让我更深入地感受到深耕一个行业的不容易。群主妹子已经自己出了运营相关的书籍了，每天工作也不轻松，还能做到运动、工作两不误，实在是让人服气。

回到自己身上，我已经有好一阵子的时间没有运动了，其实我也在隐隐地担心这样长时间地不运动，又天天伏案工作，还能扛多久呢，显然我还是没有把身体健康放在优先级。我对自己的关照确实少了。最近吃饭也没有什么胃口，早上和中午还好，到了晚上，会因为工作忙，或者不饿，觉得晚餐不吃也没关系就算了。常常下班到了住处附近觉得饿了来一碗面线糊，不过面线糊吃了几次也觉得不想吃了。

最近经常想的是有没有一种药可以让我吃了就饱的。我对吃这件事真的不上心，我倒是对甜甜的果汁饮料没有什么抵抗力。说噬甜的时候往往也是压力比较大的时候，或者是比较闷的时候。我介于两者之间。

最近我在接受付费成长教练的辅导，教练说要看到自己的需求，自己的需求被看见，被满足是一件很重要的事情。现在写下来，我会想那我不想吃饭，或者吃饭没胃口是因为哪方面没有得到满足呢？我该怎么去满足我不想吃饭的需求呢？我没胃口或者不想吃饭的时候，但是不得不去吃是考虑到这是出于健康的需要，我可不想把胃搞坏了，得不偿失。

最近我确实投入在工作上的时间比较多，还好在同时进行日更阅读，否则我的生活就真的是只围着工作在转了，这不是说我精力都放在工作上不是一件好事，而是我的生活里不能只有工作这一件事。社交和身体锻炼都是需要被安排进去。一切还是看我的选择，我是否愿意改变，主动改变。

2020年还有99天，如果说2020年感觉已经浪费了太多的时间，有太多事想做而没有做，那接下去的3个月就不能再找借口不去做了。头等大事还是工作要干好，要打赢一场又一场的胜仗。另外一件大事是重拾起运动，好好吃饭，身体为重。做的运营工作确实会让人感觉私人的时间也并都是自己的，但是在各种限制里面，我也有可以选择的自由。不得不说我对待工作的心态变了，虽然成长教练说给她的感觉是我工作是恐惧驱动，而不是热爱驱动。我承认这是事实，我太害怕又把工作搞砸了，还好比起之前的被动甚至是不作为，现在我的主动作为已经让我逃离了越做越束手束脚的怪圈了。现在需要我做的是如何提高效率，更好地产出，经常被看到在加班并不是什么好事。

一周没有长篇输出，感觉又回到写口水文的状态。就当一次梳理，勉励自己继续对自己狠一点，要求再高一点，也别忘了对自己好一点。