晨跑打卡八公里，配速6:31，用时52:12，月累打卡28公里。今日短视频配文：“晚出门半小时，偷懒两公里。汗水不会因为那两千米少流！”天气预报再次不靠谱，说好的雨一直下结果下楼前没见路边有湿的痕迹，随即换上装备准备开干，谁能成想洗手间在呼唤，半小时以后才到楼下！不知道是不是立秋的过，今早的风比往常凉了许多，配速在后半程也接近六分，看来季节的流转应该能带来质的提高！
今晚酒局，完成日更，明日再续！
凑更！
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