有时候不得不感叹：人真的不能生病，到了医院，花钱就算了，还很受罪。
某一刻，我似乎能够理解为啥现在的疾病越来越年轻化，三四十岁就有颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，甚至患上了心梗，脑溢血，糖尿病，还有很多陌生的医学病状名词，二十年前，癌症还是比较罕见的，而如今癌症已经家喻户晓！
随着科技的发达，食品安全隐患也是防不胜防，各种激素的摧残，各种保鲜剂，大棚菜的发展……离"绿色食品"越来越遥远……
再加上生活的压力，工作的繁琐，作息时间的不规律，暴饮暴食，贪图一时享乐，身体亚健康状态层出不穷！
其实健康才是最珍贵的财富！然而生命在于运动！想要拥有健康的体魄，离不开运动！
其次饮食方面也要讲究，切忌暴饮暴食，远离垃圾食品。
再有就是保持充足的睡眠，不仅对身体有益，精神也会充沛，做任何事都能保持头脑清醒的状态，从而达到优异的工作效率！切忌经常熬夜！
还有保持稳定的情绪相当重要，不要让自己长期处于压抑，低落，悲观的情绪里，很多疾病的产生和情绪有密切关系，正比如"心情好，啥都好，反之，心情不好，啥都不好了"，拥有积极乐观的心态很重要！
当一个人见证了太多由于疾病缠身的痛苦，煎熬，才发现原来，一个人活着，健康才是最重要的！生命只有一次，你若不珍惜，谁替你珍惜！
