听了周雯老师关于《游戏和自我管理的平衡》的讲解，我第一个想到的就是手机和电脑的游戏，确实让大多数家长都很头疼。想想我家孩子每次拿着手机看视频、玩小游戏，我都特别的担心。担心对她的眼睛不好，担心她上瘾，担心她以后不会安下心来去看书学习，担心她沉迷其中不愿和人交流等等。因此我对她看手机都是规定时间，偶尔可以玩15分钟。更多的是陪她一起玩过家家，用小红花奖励她做家务，看书，画画等。结合老师讲的这也算是一种反馈机制吧，但在培养孩子的自我管理能力方面还需多花心思，设计巧妙的游戏规则，帮助她养成良好的生活和学习习惯。

游戏是所有人都需要的一种行为，是必需品。在游戏带给我们的价值这方面，老师给到我一些启发，比如通过游戏的自主可控性，游戏的反馈机制，让我们成为游戏的主人。其实生活中处处都有游戏，在轻松愉悦的感受下，我们才更有动力去完成一些看似很困难的事情。比如我每天坚持在达目标APP打卡复盘，平台设置了挑战金，第一次我抱着试试看的心理设了1元钱，每天看到我的打卡内容被他人点赞，打卡成功后鼓励的话语，都让我动力满满。当我完成了第一阶段30天后，我像孩子一样开心，继续挑战第二阶段，现在已经到第四阶段，打卡快4个月了。我能做到这些真的得益于平台的游戏规则，让我能将以前怎么也无法完成的事坚持了下来。