今天像往常一样早起学习，灰蒙蒙的天下着雨，正如自己最近的心情，有种说不出的困顿，感觉像掉入井底，努力想往上爬却怎么也使不上劲，感觉热情也有所消退。
远处传来几声清脆响亮的鸟叫，意识到自己也要像深处大雨中的鸟儿，即使处于相对困难的环境，也要倔强地发出响亮的声音。
最近时常感到体内有股力量在涌动，却被内心无形的牢笼困住，迸发不出力量，找不到出口。本能告诉自己，静下心来、深入感受和体会，围绕在自己周边无形牢笼，仔细观察其形状、材质和特性，是什么造就了它看上去如此坚不可破，有什么方法能够打破牢笼？
静下心来，问问自己，原生家庭带给自己的烙印有重要影响：1）不够自信，会对拥有美好生活产生些许怀疑；2）曾经历的挫败会时不时提醒自己可能不会成功，从而无法坦然地全力以赴；3）把自己束缚在舒适区域，不太敢大胆地向外突破，时常保护着自尊，不太主动拓展人际关系；4）缺乏足够追求美好事物的勇气。
察觉是突破重要的一步，下一步就是转变观念：1）活在当下，认真体验过好每一天的生活，将来和过去不是当下且无法改变，唯一能影响的就是自己面对当下的态度；2）遇到困难和压力时，多回想过往自己辉煌、高光时刻，不断注入能量；3）与人交往、深入感受，体验生命的多姿多彩，游刃有余、自由畅快！
