我是一个严重拖延症患者， 也是一位宝妈，居住在北京28环的一个乡镇，基本属于“单亲妈妈”，现在宝宝14个月，还没有断奶，每天夜里都要吃奶，我觉得现在就算他不吃奶我也会醒来好几次，折磨已经形成习惯。睡觉不好就会很累，本想早起的我就赖床，躺在床上就想:我再睡几分钟，一会就起床。结果睡到和孩子一块起，家务事就一拖再拖，学习的事就更不用说了。想好的玩一会儿手机就做家务，三分钟，十分钟，半小时……甚至一小时都过去了，还是一动不动。心想:已经晚了，干脆就玩手机吧，明天再做这些事情。直到不能再拖的时候才去干活。每次拖延都问自己，下次能不能干脆点，说干就干，但是一碰手机就毁了。还是自己自控力不强，没有上进心，没有工作，时间自由，想干嘛干嘛，。但是我的潜意识不允许我这样堕落，我想从早睡早起开始治我的病，晚上11点睡觉早上5.30起床。有一起的吗，大家约起来。
20天形成一种习惯，让这个习惯贯穿并影响你的生活吧！为自己加油！！！
