阅读时间：2015年12月12日
阅读书本：《记忆魔法师》化学工业出版社，1-51。
阅读目标：进一步训练下图像力与联想力。
阅读方法：速读然后做练习
阅读笔记：
每天想象一个美好的画面，并用笔记本把画面及感受记录下来，这个笔记本可以命名为“美好生活纪念册”。
人眼照相机内视训练，盯着图片看5秒，把整个图片摄入脑海，闭上眼睛，尝试把它清晰地浮现在内视屏幕上。
抽转型联想训练：鞋子拆观众
配对联想法：找共同点法、组词造名法、主动出击法、媒婆牵线法、另显神通法、双剑合璧法。
抽象词配对联想：看到词汇能反映出图像，只要想到图像就能还原出词汇。把词先转化成具体形象，再进行配对联想。
心得与实践：
记忆还是需要经常练习，之前在软件里有点刻意追求速度，在经过小伙伴的提醒后开始再回来从基础做起，而尽量形成图像是要做的第一步。每天训练一下，相信会越来越有感觉的。袁老师的这本书写得非常好，读来有在课堂上上课的身临其境感，完全没有教条感。放慢脚步细细地体会，然后结合所给的训练题进行训练。
