拍打课第二天分享：

1.重游。今天的站桩让我重回梦境。换了淡青色裙裾的女子在长廊里手抚古琴，那乐声时远时近，仿佛能感受到她的孤单；忽而低头吟诗作画，又仿佛她的有些不能为人懂；忽而又去看或去喂池中的鱼，仿佛又感受到生活如此的单调，……是的，是该出去玩一玩，放一放风了。

于是转亭台，穿楼阁，来到城外的河边，看到卖烧饼的小贩，那烧饼焦黄，粘满芝麻，可真香！[色][色]岸边一群嬉戏的鸭子嘎嘎地交流着；远处一条渔船的渔夫吸着旱烟和鸬鹚静静地呆在那儿，……河边一只青蛙咕咚一声跳进河里，抬头看岸边的杨柳随风拂动，这一切都那么美好！

哦，转悠了一圈，好似累了，于是过小桥，爬石阶，重新回到家中休憩，安安静静地睡一会儿。思绪回到当下，心想这站桩真好呢！四十分钟还没到时间呀，正着急，听到孙敏老师说时间到。一切都刚刚好，梦醒了！[愉快][愉快]

2.感知。上午被拍前胸和腹部时，能看到对方好像在弹钢琴，并且很专注，投入；看到她的两只手上下翻飞，耳边是噼里啪啦的拍打声，仿佛两只手在我身体这个舞台在舞蹈；……身体刚开始有疼，在不断地看到疼，并且感受到疼时，这疼逐渐逐渐扩散开来，然后消失，最后感受是轻松，舒服，自在。我们在繁忙的日常生活，好像一点一点儿忘记了身体，身体逐渐变得僵，变得麻木，……拍打是帮我们找回自己，找回自己的感觉，似乎喜欢这种受虐的感觉。特别是孙敏老师在我前胸拍的几掌，好疼好疼，让更加觉知到自己：哦，我还活着！哈哈哈哈……

3.开启。当我给对方拍时，双手有节奏地上下拍时，感受到好似自己骑马奔驰在草原，很享受哟！当拍她腹部时，她说胃口疼，于是重点在这里啦。刚开始感觉那地方就像刚和好的一大盆面硬硬的，随着时间的推移，这盆面好似添加了发酵粉，逐渐变软，随之她又疼起来，我对她说：疼了想叫就叫吧！不用忍。她有时会吸口气，再拍下来，好像开启了情绪的开关，眼泪流了出来，并且有痰吐出来。看到她的情绪自由流淌，我很欣喜，我也很开心，为她的敞开，为她的信任，也为自己那份用心！[玫瑰][玫瑰][强][强]

4.稳准狠。当她重新再躺下，孙敏老师开始她的降龙十八掌。在她左前胸以及心轮位置三掌下去，立马又开启了她哭泣的开关，这又是一次淋漓尽致的释放。这次真正见证了孙敏老师手法的稳准狠：稳是每一掌都像大棒子一样夯过来，情绪你哪里逃？哪里跑？没有抗拒的份儿；准是部位非常的准，也就三巴掌；狠是让你感受到疼，不需要更多时间，把身体内的真像是呈现出来。这里感受到老师的功力，也感受到老师的爱，不想让你费时间。是的，每一掌都是爱！[爱心][爱心][太阳][太阳]

5.变化。当对方痛哭过后，感受到她释放后的轻松，我们相拥，也接受到她的感恩。当我捧起她的脸看到四十分钟前的痘痘变平了，脸上粉嫩粉嫩的，有了闪亮的光彩。撸起袖子加油干吧，让我们一起拍拍拍……拍拍拍，痘痘都变没；拍拍拍，我们都变美！[玫瑰][玫瑰]

6.温暖。下午我给丽霞拍时非常用心，一小时后从头到脚踝都出汗了。当她给我拍时，一下一下地，我感受到腰部逐渐变暖，好像这腰后有太阳在照着。随着拍打的深入，我不知不觉睡着了，没有梦，非常安稳，清净。当我醒来时，听到还有几分钟就一小时了。哎呀，怎么这么快呢？刚睡着呀！太舒服了！太放松自在了！感恩所有我此时接收到的，感恩丽霞的用心，感恩孙敏老师以及陈萍老师还有两位助教老师的付出和爱！

7.敞开，看见，接纳，爱。最后大家分享今天的感受时，感受到全然地敞开，真实地呈现，金句时不时地冒出来。（男人的温柔也是力量；拍打时感恩和爱自然地流淌出来）看见自己，看见自己的八千面相，并且从对方那儿也看到自己，同时接纳允许自己表达自己，接纳允许他人，在此同时升起慈悲，感恩和爱。拍打的场域是释放的地方，也是疗愈的地方，也是变美的地方，也是重新认识自己的地方，更是启动生命动力的地方！[爱心][爱心][太阳][太阳]让我们一起再出发！[跳跳][跳跳][跳跳][跳跳][跳跳][跳跳][跳跳][转圈]