践行易效能的第21天，做一次周检视。首先根据我的90天目标做一周回顾：
1，早睡早起。晚上10：30~10：40睡，早上5：30~5：40起来。
晚睡：没有记录就没有发生，晚上有2天超过23：30，其中有一天超过0：30。仅2天做到目标。
晚上睡眠图片
早起情况。仅1号起来的晚。5：50。6/7在5：02~5：42。达到目标。
2，运动 20km/周
运动记录
骑行记录
骑行130km+跑步14km。算达到目标。其中，因为周五开小组会议，周六听班级会议没有运动。周日下雨，和自学考试没有运动。但是步行超过10000步。
3.看书
养成了习惯，每天定一个番茄钟时间看书。一般在19：30~20：00。下一次希望看看试卷，把握重点。
4.效能
这周第一次尝试做小组会议主持人，花了很多心思。提高了思考习惯。凡事提前，先完成再完美。自己写不出来，可复制别人的借鉴别人的模板。
这周使用简书写了日检视。
今天搞定了第2 次小组会议记录。第2次班级会议记录。感觉自己跟拖延。同时也感觉自己把过多的精力投入了易效能，忽略了朋友，自己的学习。
5.学习
周六周日参加自学考试。很多知识没有看。
图片发自简书App
看书没能够抓住重点，就是看了，也很快会忘记。
听喜马拉雅100讲。3/7。没有输出。
听如何写周检视
6.家庭
几乎没有和家人联系。仅中午打了个电话给姑姑。
7.朋友
主动打电话给朋友。可惜没有刻意的记录。
8.人际关系
在参加自学考试的过程中，主动问考试的同学加微信，加了3个。
下一周注意提高的地方：
1，睡眠，要早睡。做不到怎么办？发红包，写反思原因。
2，下一周要制定自学考试的排程。周六做好。
3，小组会议角色排程。周末前做好。
4，做一些提升小确幸的事。如小组成员的拼图。周日前完成。
