2021年的距离春节已经过去了三个月,是时候检查一下,年度Flag了。
简单分享几条帮你挽回下半年的收益,包你受用:
第一个做法:砍掉一半你的目标。
数量砍到3个。年度大事不超过三个,就算不舍得放弃D和E,也要明确先做ABC,除非没有任何可以做的才做D和E。
目标达成标准降低一半。比如复习考试,原定高分通过,建议改为60分就算目标达成。
第二个做法:简化一半过程细节
直冲着最终目标去,只做最关键的准备,次要的准备全部往后推,这点很重要。
比如要去学游泳,就不要花一天时间去选泳衣,不要花一周时间去比价最优惠的游泳卡,只买必需的用品,但凡不确定是必需品,就先下水再说。多少人都是买东买西,从上到下武装,从游泳前到游泳后地准备,最后耗尽了所有的冲动和热情,却一次也没有下水。
第三个做法:超过15分钟的间隙都可以付诸梦想
4个15分钟就是一小时,永远不等时间块再去做你梦想的事儿,而是将碎片时间积累成整块时间来用。只要可以走近梦想,哪怕最小的事情,马上做,现在就动手。
如痴如醉如癫如狂,日思夜想,一刻不闲。世界上最爽的事儿就是你想要就能得到,如你所愿的快速实现。
第四个做法:超过一周没有行动就求助他人
年度大事耽误一天两天都不要紧,推个三五天也没关系,就怕你推跨周一周推到下一周。你怎么度过你的一周,你就会怎么度过这一个月,如果这一个月你都没有为你的梦想付出任何一点点的时间,那你今年也不会完成它了。
如果年度一年又一年总是难以实现,爱立志的人会被自己逼疯的。
因为既然你是一个关注年度梦想的人,说明你是一个对自己有要求的人。一旦你立了计划又不去做,愿望落空之外还有更严重的惩罚,就是这种挫败会伤害你的自尊和自信,让你陷入自责自备自闭的负循环,为未来的梦想实现额外地增加了心理负担。
一旦发现自己陷入行动障碍的怪圈,就立即向外求助,最忌讳闭门造车。
最后,我们得承认:我们的行为100%体现了我们的当前水平。
如果你真的就没有实现你的目标,那你就慢慢来,说明你的步子迈太大了,你就没有资格提这么高的目标,你只能目标缩小一半再去实现,当然你也可以放弃,反正你还是可以继续喘气继续生活,不是吗?请不要误会,我不是贬低谁,我们应该反思我们的潜意识,重新检视我们的目标。是不是目标并非心底所愿,本身就是在为别人的期待而设定?非得要求自己实现了某某目标才配快乐?
如果真是心中所爱,你会发自内心的觉得:允许你去实现它就觉得很幸运,实现的过程本身就很快乐,无关结果。
人生最大的幸运就是自己和家人健全、健康,其他的幸福、快乐都只是价值观问题,不是大事。接纳自己,从心重来,愿望总是实现不了就想想,是自己没调整好,还是没想明白,不行就换个愿望!己所不欲不施于人,人所不欲也勿施于己(不要对自己提出过分的要求)。
2021年05月13日