运动会让你积极，乐观，精神饱满。
运动会让你知道什么是力量，什么是拼搏，什么是坚持不懈！
运动会让你践行你的梦想，你的责任，你的人生使命！
因天时而行罚，顺阴阳而运动。
你是否会觉得身体乏力，时常无精打采，喜欢在回家之后放肆的葛优躺，然后会无聊、嗜睡等等。其实，这种现象并不是你一定有多累，可能是因为你的身体机能出现了懈怠，整个人开始变懒了。懒，是人类在演变中自然遗留下来的，刻进基因里的，我们无须排斥它，我要需要的是认识和理解，并作出回应。眼前的这样一个“懒”字，会耽误我们多久呢？要尽早的学会发现它，把它从基因中剥离出来。然而，你又愿意被一个“懒”字耽误多久呢？请认真的问自己！现在，当我们面对这个“懒”字，最简单的、最有效的、最愉快的方式，就是让自己运动起来，不单单是身体的运动，“心”同样也要跟着运动。此时，你应该给自己找一个运动的借口，给自己一份运动的期许，给自己一句运动的承诺。或是为了对抗懒惰，或是为了健康的身体，又或是为了跟自己死磕一把，也有可能是为了TA，行动起来！
通过适当的运动，很明显会得到一点，那就是积极。在生活和工作中，你应该拥有本该就有的那份激情，你应该活跃在自己的圈子里。然而当你在面对来自工作和生活的双重压力时，我们要提醒自己，能感受到的并不仅仅是焦虑和无助，可以通过运动，让你有信心乐观的面对一切阻碍，增加突破困难的勇气，让自己精神饱满，充满活力，也让你有足够的精力给自己熬一碗鸡汤。同时，请永远相信一句话“一切都是最好的安排”。这句话是在2018年罗振宇老师跨年演讲的现场听到的，这句话也是罗振宇老师用来压轴的一句话，这句话也是一直以来徘徊在我耳边从未消失的一句话，这句话更是当我遇到挫折不停用来鼓励自己的一句话。我也将这句话送给你自己！
通过一段时间的运动，你会慢慢发现，自己的拳头有了力量；你会发现昨天做不到的，今天能做得到；你会发现，只要坚持，之前感觉很难做到的也如此轻松。运动能让人有一种力量感，让你有一种发自内心的冲劲，这种力量一旦习惯，会下意识的用在生活中任何一件事情上，会惯性的去做一些有必要却较为麻烦的，以前懒得做的事情，会逐渐让你养成行动的力量。去试着习惯一项简单的运动，比如慢跑或者游泳，做到这一点，前期肯定是艰难的，但，只要坚持，只要给自己一段时间，你能行。习惯运动的你，会看见不一样的自己。叫醒你的，不再是你的闹钟，你会为了目标而醒来。你会毫不犹豫的、竭尽所能的去挑战每一天，会舍不得浪费自己的时间。一旦有了良好的、长期的运动习惯，你会生成一种坚韧，不但不惧怕挑战，更能有应付挑战的信心。
通过长期的运动，思维会慢慢清晰，你会愈发清楚自己的梦想，你会在冥冥中寻找本我，并看清道路上的荆棘，从容应对。你还会慢慢明白哪些是自己的责任，并敢于承担起这份重担。你会去探索自己的人生使命，你会深刻的认识到，在漫长的人生历程中，需要学习，不断的学习，终身学习。也只有学习，你的梦想、责任、使命也才能萌芽、成长，最终结出硕果！
行动起来，从最简单的方式开始，让运动成为一种习惯！
