天气热起来了，我发现天气热了，每天都没胃口，不知道吃什么？吃冰的我牙齿受不了，感觉太冰了，而且从养生的角度想，吃冰对脾胃不好，然后就是吃西瓜，但是西瓜与冰的差不多，只是饮料，不能代替饭菜，我想说的是不知道要吃什么饭菜。天气热了，没胃口容易出汗，接着就是容易口渴。针对以上问题我就在想什么东西又解渴又可以代替主食，最后我想到了粥，因为我们家我老公和两个孩子他们都不喝粥，所以很少吃稀饭，但是现在我没胃口就想喝点稀的，与是我就昨晚我就单独给自己煮了粥。当我喝完粥之后，我感觉胃里很舒服，然后喝完稀饭之后可以两三个小时不渴，喝的时候我还能感觉那味道里有一股甘甜的味道。果然越简单的食物越养人。同时我也想到之前生孩子住院的时候刚下手术台医生也是说只能喝稀饭。基本上在医院的每个病人刚动完手术都是让先喝米汤，所以这肯定是好东西，但是现在物质丰富已经用很多人不喝粥了，甚至还有人说粥不好。谁还稀饭啊？我觉得越是简单的食物越养人越健康。
我还发现我在短视频平台发布的视频，有一条是有关于输卵管堵塞的，这条视频是我自己之前备孕发现输卵管堵塞之后自己所找的一些方法然后一一去实践，然后成功怀孕生子的事情分享出来，想有跟我遇到一样情况的人提供一些帮助。然后我也是因为这个事情之后特别注重健康与养生。在这之前从来没想过要养生要保养，所以人生没有白走的路，每一步都算数。输卵管堵塞经历让我重视健康与保养。跑题了，我想说的是现在的人有一个很大的问题，在物质条件如此丰富的年代，我们现在的人没有几个会好好吃饭，好好睡觉，所以也会有那么多人健康出问题。就拿吃饭来说，现在的吃的五花八门，菜市场什么季节的菜都有，调味料也是千怪百怪又是酱油又是料酒，又是鸡精，反正有很多调味品，我做菜很简单只放油和盐最多加点酱油。我觉得做个菜，放那么多调味品做出来的菜还有它原本的味道吗？还有吃饭的时候很多人会看一边看手机一边吃饭，一边看手机一边吃饭的人我感觉他吃的菜是什么味道他都不知道，只是像个机器一样不停地往嘴里喂食物。再有就是睡觉，我有一个视频发的是失眠了喝点酒更好睡，结果我发现播放量最好的时候是半夜，点赞和评论也是在那个时间段。这说明现在睡不好觉的人也是大批的。
