减肥小妙招（2）:女生收藏

开学前暴瘦的方法：

1.吃完饭靠墙站10分钟

2.四肢掌心贴地5-10分钟

3.剪刀腿一边各20下，下蹲20次

4.仰卧起坐30分钟，跳绳20次

5.拒绝大鱼大肉，多吃水果蔬菜

（希望小伙伴们开学前能拥有完美健康的身材❤️）

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