昨晚我迷迷糊糊的睡着，老公对着儿子一声吼，我激灵一下直接清醒。原来儿子因为皮肤痒又把自己抓出血来，老公想阻止他这么做，却用大吼的方式对待。儿子扁扁嘴巴又要哭了，还闹着不睡觉，我也再难入睡了。看着焦虑的不知如何是好的老公，在看看表示我不服的儿子，想想自己这个点睡不着，明天没法早起锻炼，还有一天的工作等着我，头疼又要严重了，真是太难了。
王阳明说：“喜怒哀惧爱恶欲，人称七情，七情是人心固有的，要顺其自然的流露，但是又不能太过于执著。”总结下就是每个人都有七情，但不能过度。用王阳明的话说，这是练心的最好时机，怎么练呢？
联系昨晚发生的事情，老公看到儿子不停的抓伤口很心疼担忧又很焦虑，本来是父亲的关爱儿子的自然真情流露，就让儿子不要抓，但是皮肤痒儿子无法控制啊，但当父亲的就从心里升腾起一股怒气，觉得儿子怎么就不听他的话呢，于是一下把声音拔高了八度。我被惊醒的瞬间，也被情绪狠狠的主宰了一把，一股怒气涌上来，很生气啊，当发现自己怎么都睡不着的时候，就更生气了，于是我拿来了手机，把奇葩说放出声音，再添一把火大家都不用睡，此时，我不管什么道理，也不想哄孩子，也不管他明天是否因睡眠不足起不来去学校，我什么都不想管。后来我还是把声音关到很小，看到半夜3点眼睛有点累才关掉，抱抱自己的儿子，觉得自己也一定吓着了他了吧。早上醒来腰都疼的快塌下来了，偷偷的摸了摸一把泪，然后迟半小时出门上班。出门后理智开始逐渐回来，去菜市买了水果给自己准备早午饭，计划了下今天的要做的事情，回了回同事的微信，到了单位还能跟同事很淡定的说着自己迟到了，关心下同事今天要发喜帖，一切看起来很平常没有两样。后来我也反思自己的行为，虽然本质的问题没有得到解决，内心的郁结不可避免，但我到底还是克制了自己，平复了自己的情绪，也避免做出更多伤害孩子的行为。
我可以生气，伤心，焦虑，那是在当时情况下的情绪，发泄完了就完了，但不能一直执著较真这事无法自拔。当自己的内心执念过重时，就要克除遮蔽恢复本来的样子，用王阳明的话说：不过度、不执著、不逆情、不立异，始终处于良知所指引的平衡状态，这就是贵和尚中。
