2018/10/06

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  18-26度

【早睡早起】23:46-6:05

【践行天数】84/90

【昨日青蛙】

1.快走/听书完成✅

2.学习完成✅

3.作业完成✅

【与自己与梦想对话】

1.健康/成长、运动要坚持30分钟，分别做了慢跑/拉伸、听书15分钟、阅读10分钟。

2.全天线下课学习、所各老师高能量的的分享。学习到的知识点就是：如何去表达自己、挖掘自己内在的潜力！人生不是大胆冒险，便是一无所获！我知道一切达成目标的资源都早已在我的体内！我知道我身上具有无穷的力量！ 我知道我可以拥有生活中任何我想要的一切！要求相信已经拥有满心欢喜地接受！我知道它们就要发生了

3.不足的地方：没有照顾好自己。酒店的房间摔跤造成尾椎受伤了。听医生说虽然不是很严重、但还是需要养一个月、多躺/爬着、少坐着；听了之后有反思自己哪些地方没有做到照顾好自己。也有反思这次放假坚持来上课是对还是错，也有不开心的地方、有想哭的时候！但都没有给自己家人说、我知道我不能说。忍住疼痛和不适。找到食物，吃过之后把自己穿戴整齐。还是坚持把课上完了。晚上才去做检查拍了片。怕他们责任 被我、担心我。可是我又想得到他们的关心，好纠结哟！

      我是考虑过告诉他们，除了担心，还有责备。因为他们根本就不知道我想要的是什么，我真正看重的是什么，我也一直在寻找我真正想要的是什么。

下一步：调养身体、反思一下

【今日青蛙】

1.运动/听书

2.整天学习

3.作业

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感谢上海的朋友帮助订房间。感谢帮刘鹏销售说 、感谢同桌的几位伙伴支持刘鹏！感谢小伙伴分享书给我。感谢帮我捡到书的伙伴们感谢把我引到这个课堂的佳莉！

2.感谢出租司机照顾我不舒服的状态，小心开车。感谢佳莉陪伴我去医院检查！感谢一路搀扶着我。感谢理解我关心我的感受。

3.感谢孩子们关注作业陈情况、感谢爸爸对孩子们的包容与照顾！感谢忙碌的时光不忘关心我！