总结 | 九月下- 「心理学与亲密关系」

九月份下的关注点在「心理学与亲密关系」

具体表现为去了三次心理咨询室+看了大量心理学书籍。

以及每周反思。

第一周明确了问题——

我想要“被看到”、“被听见”，

进一步，

我想要无条件的理解、支持

而我悲观地认为，「没有人会理解我」。

第二周加深了自我认知，并掌握了一些方法——

我认为没有人能理解我，

但实际上，是我的「本我迷路」了。

我无法用习惯模式下的超我解决本我的问题。

-“我不明白何谓喜欢，如果不了解我，又凭什么说喜欢”

“了解归于理性，喜欢却来自本我，归属感性；而理性和感性是天平的两端”

-“我的超我走得太远，以至于压抑了本我，包括她长久以来的失落、恐惧和欲望”

“试试看，用与亲密朋友的相处模式，与他人相处”

-“有一个男孩子，我们不够熟，「我能约他吃饭」吗？会让他误会我喜欢他吗？”

“当然不会，其实你的内心有一个非常保守、传统、弱小的本我”

“那我试试看。”

第三周，终于打破自我局限，找到了真相——

“约饭被拒绝了，但是我并不难过，

我好像找到了关照本我与世界的一点门路。”

“但是，我还是感受不到本我”

这是个死局。

超我失效了，本我迷路了。

我隐隐感到问题存在，

但我找不到问题，

仿佛陷入一片未知的黑暗领域。

我没有线索，没有抓手，都说摸着石头过河。

我根本找不到河。

一些曲折暂不赘述。

寻寻觅觅，终于找到答案。

答案在于「错误归因」。

其实「本我」早已发出了信号，只是「自我」以为没发现而已。

而现在，发现了——

这些信号指引着我来见心理老师，

指挥「超我」通过恋综的社会观察试图解答“人是如何陷入爱情的”的未解之谜。

这是「本我」的部分，而「交互」的部分，

我也找到了答案。

我的内心世界极为丰富敏感，

而其中，又以灵气通透见长，

（大概是自我觉察能力极强，天赋极高的类型）。

这是我竖起高墙的原因，

——我能迅速地了解「人」底层的性格逻辑，

所以我也默认只有与我有相似的人，

才能理解我——确实凤毛麟角。

而且在持续不断的负反馈中，

我变成了「习得性无助者」。

我忘记了「时间」这个维度。

把界限放宽到基本同理心+时间，

或许也能达到「被理解」的目的。

（好难哦，我最近又被致命一击）

同时，多发展自己其他维度的技能，

比如吃喝玩乐（笑.jpg）

比如丰满的精神和稳定的三观。

先和世界产生更多地交集，

之后的，time will tell。

举个小例子。

交流不能被理解，

以前的我：“这人理解能力不行，他永远不能理解我”

现在的我：“这人理解能力没我好，但是可能是因为我们还不够熟，所以TA现在不能理解我。”

这就是一个母单半月以来所有的自我觉察，

以及全部有关「爱的真相」了。

【下一阶段】

「心理学与亲密关系」板块结束撒花✿✿ヽ(°°)ノ✿！

——为自己的觉察能力感到骄傲~

——终于觉得并且能够，有信心去认识和了解更多人了。

国庆期间一直在关注更底层的「认知科学」板块，

包括「知识论」「学习论」以及「决策理论」

先搭个大框架，

然后慢慢补充细节。

所以每天都很充实快乐。

（暂时涉猎了一些行为心理学、阳明心学、逻辑学之类的）

然后我的经济学主业被搁置了。

还是要找个平衡为妙。

溜了！─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ

如果你能看到这里，万分感谢你的时间。

一片赤诚，万望君知。

若有可能，请来和我愉快地交流吧！