保持自觉，就是可以时时观看自己的想法和行动，好让你能够做出自己真心想要的抉择，而不是被过去的设定所操控。
这几天脑中像有两个小人一样，思维和想法一直在碰撞，在打架，浑身充满了负能量似的，感觉头要爆炸。这种感受真是不好过。
右手麻木抽筋，持续了几分钟，胸部也在隐隐作痛。我知道这是我的情绪所引起的，真是可怕，可能我的潜意识里就是想让自己生病来逃避。
没有任何一个想法在脑子里面是不需要付出代价的。每一个想法，如果不是投资就是花费，不是给自己带来幸福和成就，就是会让他们远离我，不是增强力量，就会削弱力量，所以要明智的选择自己的想法和信念。
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想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生结果。我仔细观察我的想法，觉察自己的情绪，只接受那些能够鼓励和支持我的信念和力量。
