荣格提出了个性化道路。
如果说前面两位在帮你理解和行动，那荣格真正想带你去到的是更深的一层整合。荣格在乎的不只是你能不能活得更好，他更在乎的是你能不能活成你自己。他提出了一个经典的概念叫阴影。什么是阴影？就是那些你最不愿承认，最想藏起来、最不想面对的部分。比如说你的嫉妒、你的虚荣、你的攻击性、你的自私、你的控制欲、你的脆弱、你的羞耻感。你以为把他们压下去就行了，但你有没有发现，你越压制他他就越控制你。你为什么那么讨厌某种人？很多时候不是因为对方真的有多糟糕，而是因为你自己身上也有那个部分，而这个部分恰恰是你不敢承认的那部分，心理学里把这个过程叫做投射。比如一个女孩特别讨厌那些会撒娇、会示弱，总是被照顾的人。她嘴上说那种人太矫情，太会装，可实际上，她从小就被要求懂事独立，不能麻烦别人，所以她早就把自己想依赖、想被照顾、想要偏爱的那一面压了下去。当他看到别人可以自然地活出这一面时，她就会本能的反感他，以为自己讨厌的是对方，其实她讨厌的是自己那个从来不被允许出现的部分。所以很多时候，你对一个人的强烈情绪，未必真的来自对方，而是来自对方刚好碰到了你的阴影。荣格告诉我们，真正的成长，不是把自己修剪成一个完美的人设，而是敢于看见并接纳自己那些不完美的、脆弱的、复杂的、矛盾的部分。你越是否认某一部分，自己那一部分越会在暗处影响你。
如果说弗洛伊德让你看见黑暗，阿德勒让你鼓起勇气往前走，那荣格就是在提醒你，别只顾着赢，别只顾着变厉害，别只顾着活成别人期待的样子，你最终要做的是回到自己，成为自己。
三位心理学家其实对应的就是一个人一生中不同阶段的成长任务。年轻的时候我们会遇见弗洛伊德，因为那个阶段我们最先感受到的是痛苦、欲望、创伤、冲突，是为什么我总是这样，后来，我们会走向阿德勒，因为我们开始思考责任、选择、勇气、边界，开始问自己，那我到底想成为什么样的人？而当你再往后走，你很可能会慢慢走向荣格。因为那个时候你已经不再只想赢了，你开始想活明白，你开始明白人生真正重要的不是变成一个完美的人，而是成为一个真实、清醒、完整的人。
弗洛伊德让我停止责怪自己，阿德勒让我重新拿回人生的主动权，荣格让我不再只想成为厉害的人，而是想成为完整的人。一个人真正的成长大概就是这三步，先理解自己，后接纳自己，最后成为自己。如果你现在正处在迷茫、痛苦、内耗、没有力量的阶段，请你一定不要忘记，你其实有三位非常伟大的免费导师，他们分别告诉你，你为什么会痛苦，你可以怎样走出来，你最后要回到哪里去。
