尼采关于通向智慧之路有三个必经阶段： 一是合群期，崇敬、顺从、仿效比自己强的人，这是被动承受的骆驼阶段；二是沙漠期，束缚最牢固，最痛苦的时候，崇...

检验一个人是否焦虑有个好办法：找个地方坐下来尝试着什么都不做，不读书，不听音乐，只是坐着，这个时候焦虑感最明显。根本做不到，不一会儿我们就会如坐...

技巧 父母和老师在与孩子互动的过程中，应当时刻审视自己的言行是否有助于孩子发展出恰当的信念。 拥有”我有能力“的信念，意味着相信自己能凭借自身力...

关于育儿 阿德勒认为：唯有时刻清楚地认识到我们期望孩子未来成为怎样的人，才能真正教育好孩子，否则，我们将止步于解决眼前的问题。 阿德勒育儿方式在...

阿德勒在他的著作中不止一次提到人类的生存困境： 很久以来，我一直以为，生活中的所有问题都能归为三类。一类是与社会生活有关的问题，一类是与工作有关...

三、认知负荷认知负荷理论进一步揭示了贫困与拖延之间的深层联系。 该理论指出，工作记忆的容量是有限的，当大脑需要处理的信息量超过其承载能力时，决策...

贫穷的本质是拖延，而拖延的本质则是认知负荷与系统冲突，只有理解了这一深层逻辑，才能找到突破困境的关键。 一、贫穷与拖延 拖延并非简单的懒散，而是...

当初的我，刚脱离体制来到一个新的环境，自带优越感。现在，我把它称之为傲慢与无知。明明对新环境，新技能一知半解、一无所知，却还要极力显示自己的高品...