溱韵

三、认知负荷认知负荷理论进一步揭示了贫困与拖延之间的深层联系。 该理论指出，工作记忆的容量是有限的，当大脑需要处理的信息量超过其承载能力时，决策效率会显著下降。对于穷人而言，...

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贫穷的本质是拖延，而拖延的本质则是认知负荷与系统冲突，只有理解了这一深层逻辑，才能找到突破困境的关键。 一、贫穷与拖延 拖延并非简单的懒散，而是一种深层的行为模式。 心理学研...

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当初的我，刚脱离体制来到一个新的环境，自带优越感。现在，我把它称之为傲慢与无知。明明对新环境，新技能一知半解、一无所知，却还要极力显示自己的高品位、高认知。 优越感来自于本领...

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七天国庆长假，妻子和她的那些闺蜜准备游山玩水一番，妻子邀我一同前往，我婉言谢绝了。倒不是我不想去，其实我更愿意试试一个人在家宅着的感觉，于是，妻子为我熬好了一大锅菜干粥后，兴...

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逆着车流的高峰，我从一座城市赶回另一座城市，一日驱车劳顿，晚饭后不久早早歇息，早上醒来见阳台花叶零落成泥，边缘微微卷起，仿佛还带着昨夜风雨的呜咽，博罗依刚走，麦德姆又来了，不...

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四、关系管理。 这是前三个领域的综合应用，指能够启发、影响和帮助他人发展，同时能有效管理冲突的能力。情商的终极体现就是通过你的情绪管理和社会意识构建和谐的关系。关系管理包括三...

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三、社会意识。 情商不仅关乎自己，还关乎与他人连接的能力。社会意识让你成为一位读心者，能够洞察他人的内心世界。它包括以下两种能力。 1、同理心。 同理心，也叫换位思考。换位思...

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二、自我管理。 有了自我意识以后，你还得能管得住自己的情绪和行为。自我意识让你能看见情绪的怪兽，但怎么驯服它就是自我管理的任务。自我管理细分为四种能力。 1、情绪的自我控制。...

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一、自我意识。 自我意识是情商的起点，它就是要搞明白我们自己心里总在想啥，为啥这么想。这就让你有了一张情绪地图，在遇到任何事情的时候不至于犯迷糊。它包括以下三种能力。 1，情...

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情商是关乎我们每个人幸福与成就的最重要的能力，没有之一。未来简史的作者尤瓦赫拉利曾在一次访谈中说，为了迎接不确定的未来，提升情商是每个人对自己最重要、最迫切的投资。 认知能力...

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体重一直是我的困顿，为了形象，更为了健康，减肥是我一生的功课。 这会不会形成负担呀，反而对身体不利？ 减肥的日子里，电子秤是我情绪的晴雨表，数字小了，嘴角不自觉上扬好久；数字...

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一、核心原理：什么是认知失调？ 认知失调是指当一个人同时拥有两种在心理上不一致的认知（包括想法、态度、信念、行为）时，所产生的一种令人不适的紧张状态。 例如：“我认为吸烟有害...

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儿童（乃至成人）的行为不是简单地由过去经历或环境决定的，而是由他们为自己设定的未来目标所引导。这个目标是儿童在潜意识中为自己创造的“理想自我”或“理想情境”，他的一切努力、情...

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我们常常以为说服就是言说，去讲道理，通过讲道理改变对方的看法和态度，进而影响对方的行为，然而最好的说服不是灌输，而是靠高效的倾听加提问，引导对方进行自我说服。道理讲的太多，对...

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桦加沙走了，像一头身躯庞大的草食恐龙，摇摇晃晃地来了，在海边哆嗦了几下。 对这座城市的大多数人来说，一夜风雨，一夜好眠，醒来一脸蒙圈：风呢？来了，来了？要走了，走了？嗯呢。中...

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“桦加沙”要来了，据说是今年全球风王，心有惴惴。 小区头上的有一家小超市，回来经过那儿的时候，我还带着一点侥幸心理，结果货架上的蔬菜已售卖一空，只好空手悻悻离开。其实家里还有...

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当一个人，已经不能给你带来价值，或者他（她）的存在对你的利益、收获无关紧要，你就认为（觉得）他没有用了？或者弃之如敝履？ 很多人如此！然而，康德不是这样认为的。只要他（她）还...

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自由是一种能力。 它是一种通过培养社会兴趣和合作精神，从而摆脱自卑情结、不再追求虚假个人优越感，进而能够自主、创造性地选择为社会做出贡献一种的能力。 幸福意味着人在与社会和谐...

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我时而回家。 我此刻说的家，不是那个我每天看着太阳和月亮升起的地方，也不是妻子端上一碗热腾腾的油泼面到餐桌的地方，是我的家乡，我的故乡。 家乡和故乡有什么不同啊？ 家乡应该是...