今天见了一个朋友，聊了很多。她的生活我其实是很羡慕的。可是她说出来的样子，让我不羡慕了。我对自己说，我解读的的别人的生活，其实是我想像出来的。跟别人没有关系，跟我也没有关系。
不过，当她在说话的时候，我竟关心起我心里的声音。外面一个情境，里面一个情境。在同一个时间一起存在。我并没有走神，很会回应别人。好像我身体里有两个意识似的，同时存在。互不干扰。
和自己呆在一起的时间多了，聚焦自己的内在时间长了，对自己微细的感觉觉察到了。这样的话，潜意识就会往上升，变成显意识。
变成显意识有什么好处？好处很大。你可以清晰的知道自己在干什么，在说什么话，不能说什么。你能做自己的主人。很多人不知道自己在干什么，在说什么，不由自主。
呆在多和自己一起，做自己的主人。
做自己的主人
