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最近在学游泳，教练说的最多的一句话就是，放松一点，放松一点。努力的体会，什么是放松，怎么在水里面放松。这种方式放松的状态找的很艰难，每次练习，基本上直到最后的十分钟的时候才找到一点放松的感觉，全身肌肉都弄得很酸疼。
晚上开始在桌子前练习写字的时候，忽然发现，我写字的时候也是无法放松。半个小时的时间，练习大概两百多个字的量，手指就用力的差不多，写出厚厚的老茧的感觉，然后手指握笔的位置皮变得硬硬的。老王经常在旁边说，你怎么那么用力呢？你放松一点。
现在想来这种无法放松的状态，一直陪伴着我。画画无法放松，和人交流也是无法放松。无法放松，就造成了紧张，大量的紧张，累积下来，觉得自己就变成了一个谨小慎微的人。现在在慢慢的发现自己，认识自己，了解自己，接受自己。认识自己以后希望能够慢慢的接纳，以后呢，可以放松下来，不管是做事，做人，还是和人交流，都可以用比较自如放松的，我的方式。
