1：听到的内容是什么？
前两天听到万维纲老师讲通过科学的方法去证明佛学当中的境界。最终就是观察--接受--解析自身的情绪。即使理性，也是由感性控制的。即使这样的话，那理性的思考其时就是伪命题。因为你根本无法理性的思考。（是不是真的这样？）
2：给我的启发是什么？
万维纲老师提到，正念冥想可以不断提高这种把自己当然第三方观察者的能力。当事情发生时，引起自己的情绪后。这时候静下心来观察自己：
1，发现出自己的情绪是怎样的，如发现现在自己因为这件事情不开心。
2，接受自己现在的情况，不要觉得这个情绪是好，或者不好。事情本身是不会影响别人的，真正影响人的是看事情的态度和思想。接受它
3，解析它，
3：能够作为我生活当中哪五件事的指导原则？
第一件事：工作上，当我不想工作的时候，这时可以停下来，去发现自己到底是一种什么样的情绪。然后去接受这种情绪，最后解析这种情绪的来源。
第二件事：看书，当看书的时候还不到几分钟的时候就走神了，这时候不要怪自己，然后去发现自己这种走神。然后再接收自己这种走神。
第三件事：学英语，持续做不到几天就又停止了。不要怪自己，接受自己，源头在哪里？
第四件事：学编程，把时间放长一点，接受自己暂时做的不好，每天进步一点点。
第五件事：写文章，每天把学到的东西写下来，不一定要写的漂亮。但是持续的写下去。接受自己暂时写的不好，但相信未来一定会写的很好的。只是暂时写的不好而已。从内心深处告诉自己，我可以做好。
我从未怀疑过我学不好编程！
我从未怀疑过我学不好英语！
我从未怀疑过我写不好文章！
我从未怀疑过我看不好书！
我从未怀疑过我做不好工作！
我从内心深处相信我自己。
