• 打卡序号：[第一阶段Day15]
• 如有 考证目标：一建建造师/成为学霸
• 学习内容：学习直播答疑
• 打卡正文：节奏乱的时候只能抽空挤时间写笔记，不看笔记回想有关“焦虑”的知识，遗忘的很多，只模糊的记得个大概，晚上赶紧复习。
一、情商。
1.情商是可以学习提高的。生理学基础是道德回路与镜像神经元。
有人冷，有人语言神态让人感觉非常舒服，感受到自己的情绪被别人照顾到。我们无法理解一个人，那是没有换位思考，站在对方的角度，以对方的经历，自己会怎么做？怎么看？
人常犯的错误是活在自己的感受中，想法中。被自己的想法感受紧紧裹住。
人与人之间了解已经很难了，更何况理解，所以理解万岁。一旦认认真真去了解一个人，情商就上去了，我们都渴望被理解。一但你理解一个人，你与它的关系就不一般了。
2.人都是感性的，都渴望被理解，能被理解后，关系竟然就不一般了。
在两年前茅塞顿开，第一次明白人都是感性的，男人的“理性”也只是相对于女人而言的，人都是感性的，很多时候是讲情绪不讲道理的。
大多数人也都不喜欢讲道理，本能更不愿意听到自己不想听到的东西，渴望听到预期的那样。
文科讲究的声情并茂会感性多一些，理科讲究有理有据显得不近人情，最理智没有情绪的是法律。
作为理工科直男，原来不知道自己情商有多底，后来知道很低，却无法改变现状，但思考一直没有停止。
听到的牛叉总结是：与人交流要先调频，调完之后要对频，对完频后同频，同频就能同流。神回复：同流才能合污。
情商低来源于没有换位思考，与对方不在一个频道，实践一下高频换位思考。
二、1.答疑问题：感觉自己的情绪一直在波峰波谷回荡，有时候感觉无所不能。有时候觉得一无是处？
原因：绝大部分人的困境是困在自己的各种想法，各种情绪里面。
解决：跳出自我，要去做。习欢、喜爱很重要，但是有些事是必须要去做的，即便不喜欢，难受忍着，也必须要去做。学习时，不是在那里杂七杂八的琢磨是不是太难了，太苦了，难受先忍着，立刻去做，立即去完成。
别胡乱想，立刻去做。没有做一直空想，就会被困在自己的头脑的想法、情绪里。阶段性踌躇满志，持续性混吃等死。不正是波峰波谷么。
2.焦虑的思考。
认知回路＋行动回路＝超级效果。
这不就是知行合一么！
认知：知道学习的路径，知道逻辑上怎么达到。行动：在行动上去实践，极度求真，怎么做到位。
在逻辑和实践上知道接近百分之是可性的。知道怎么做到，还力求做到位的知性合一。
3.如果上帝关掉你的一扇窗，把门顺便堵上了，有可能上帝要开空调了。
