To do list:
1.早上5:30起床------5:39起床
2.流利说学英语------ 第39天打卡，学习33分钟
3.扇贝背单词------ 第20天打卡，学习 23分钟，50个单词
4.每日听力训练------未完成
5.简书日更------完成（记录To do list完成情况）
6.陪小宝做亲子英语启蒙+亲子阅读------伴鱼绘本《I like cars》+跟读+录音，最近读的越来越起劲了，现在很多时间都能得100分了，那个高兴劲呀，甭提了
7.检查大宝是否有完成课外作业------小学宝作业基本完成，明天考试，今天爸爸带着复习+检查作业
8.读书------《克洛非勒留给孩子的38封信》金句摘抄：任何欺骗和不道德的行为都无法持久，都不能成为可靠的企业策略，这只会破坏大局，使未来变得愈发困难，甚至不可能再有机会。我们一定要讲究规矩，因为规矩可以创造关系，关系会带来长久的业务，好的交易会创造更多的交易，否则，我们将提前结束我们的好运。
不论要赢得财富，还是要赢得人生，优秀的人在竞技中想的不是输了我会怎样，而是要成为胜利者我应该做什么。
成功的做法要记住两点：一个是战术，一个是战略
失败是一种学习经历，你可以让它变成墓碑，也可以让它变成踏脚石。战胜自己，你就是最大的胜者。
9.画画------未完成
10.运动------Keep 马甲线练习 未完成
11.樊登听书------《欲罢不能》金句摘抄：行为上瘾是指人无法抵挡的一种行为，这种行为短期内可解决深刻心理需求的行为，长期而言却会造成严重伤害。——丧失了继续还是停止相关行为的自由选择能力
上瘾行为具有破坏性，它们挤掉了工作、玩耍、包括基本的卫生和社会互动等其他基本追求。
一个孩子过早的有了上瘾症状会有以下几种情况：
1.强迫社交，你不玩，没人跟你玩
2.忽略线下，觉得线下生活并不重要
3.早熟，过早的涉入成人话题
4.游戏成瘾，小孩对成瘾的抵制能力较弱
行为上瘾的生理性原因——大脑的快感
诱人上瘾的因素——环境
成瘾的生物学机制——根源都是来自痛苦，
成瘾的高发期——都是一个人面临压力和挑战最多的时候
成瘾与爱好的区别——成瘾不是喜欢，而是渴望
感悟：要分清成瘾与爱好的区别，不要让成瘾控制了自己的人生
12.绕口令打卡------打卡第四天 未完成
未完成事项原由：人都是有惰性的，需要学会如果克服自己的惰性，好好利用清单完成自己想完成的项目
