早上八点左右起床
晨奶180毫升
8:45早餐：蛋饼/蒸蛋/熟鸡蛋，以蛋类为主。
9:00～9:30听音乐，玩玩具（我收拾厨房，打扫卫生）
早上吃饱喝足了，精神状态好的话可以自己玩半个小时左右。
10:00～11:30户外 小区/游乐园
11:30午饭：各种蔬菜粥➕米粉
一般睡前会让她吃点辅食，在玩一会儿，然后再喝奶睡觉。或者睡前不喝，睡后喝。
午睡奶120毫升
12:30～1:00之间睡着
3:00左右醒来，睡眠时长两个小时左右。
3:30水果：香蕉➕牛油果/猕猴桃➕苹果/时令水果两种
4:00～5:00小区户外
5:00补充点烘焙零食
5:30听故事，室内自由活动，一般从外面回来后，吃点爱吃的小零食，心情还是比较好的，可以自己再玩半个小时左右。
6:00晚饭：主食米饭/面条➕肉类/鱼类
6:30～7:00室内自由活动，我收拾卫生。
7:00～8:00亲子游戏，看书
8:00洗漱，整理
8:30上床玩一会儿
9:00喝奶入睡150毫升
9:30～10:00入睡，入睡时长十个小时左右。
小苹果从十二个半月之后就自己不要喝夜奶了，很庆幸自己终于可以睡整夜觉啦！
