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今日美食：大葱炒五花肉真是一道超级好吃的下饭菜，大家都去尝试做一下，大人小孩都爱吃。 做法： 1，五花肉切薄片焯水备用。 2，斜切大葱备用。 3，锅中放少许油润锅后，...
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【笔记】《提高孩子的执行功能》培养韧性的关键特质及方法
韧性的核心内涵 韧性指从逆境中复原的能力，即面对相同困难时，能最终获得成功的个体所展现出的特质。培养韧性需平衡外部支持与个人责任，避免过度保护导...
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小日常：生活随记507.30 今日午餐：葱花肉饼，番茄蛋汤好喜欢这样的搭配，又是美美的一餐。 8.5 夏日的绿植确实不太好养啊，多肉死了好几颗。相对来说水培的植物长...
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【笔记】《提高孩子的执行功能》基因与环境对执行功能的影响
基因的作用：双生子研究显示，执行功能技能的遗传性高达80%~99%，与身高、体重受基因影响程度相当，说明执行功能困难存在家族遗传史。 环境的作用...
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空气炸锅美食：烤鸡腿做法： 1，鸡腿洗净，用刀切几下，方便入味，但不要切断了。 2，准备调味料，蚝油、生抽、五香粉、芝麻等腌制十分钟，也可以腌制时间更长一些。 3，...
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【笔记】《提高孩子的执行功能》直升机式养育
定义与特征：指家长过度帮助儿童，形成不健康养育模式，表现为频繁与老师沟通、代争成绩、过度提醒职责、强迫参加无兴趣的升学活动、包办作业项目、过度监...
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今日美食：奶白鸡蛋丝瓜汤今日美食：奶白鸡蛋丝瓜汤 要想做出奶白色的汤，怎样处理鸡蛋很关键。 做法： 1，取两个鸡蛋，锅中放油，两个鸡蛋直接放入锅中煎至两面金黄，不要用碗...
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【笔记】《提高孩子的执行功能》有执行功能困难儿童的家长角色转变
家长的角色会随儿童发展需求变化，不同阶段核心角色不同，且对有执行功能困难的儿童，角色持续时间可能更长。 家长作为指挥者 主要阶段：学前和小学阶段...
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【消费】2025年7月消费总结3957元
7月家庭消费2974元 1，伙食费1594元。一家四口在家吃吃喝喝又一个月。 2，家居用品1380元，这个月买了一张一千元的理发会员卡，觉得头发...