感受：今天正式进入第七天，感觉棒棒哒，相比去年辟谷的第七天，这次真的整体感觉很好，上次因为人在香港出差，整个能量特别的低，有些痛苦，这次轻松很多很多。
功课：除了昨晚偷懒没做晚课，多玩了一会手机，其他功课都做了，其实随时随地都可以采能，叩齿吞津，运目搓耳，不一定要刻意给自己创造更舒适的环境进行。
身体状态：体能很好，但这两天记忆力明显递减，今早找手机找了三次，随时拿起放下就找不到了，想也想不起来，这个是之前从来不会发生的事情，没关系，全然接受。体重停止下降了两天后，今天减少2.5斤，累计7天减重9.7斤，肌肉比没啥变化，体脂从11降到了9.
