张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第953天（2020.4.10）
今天的约练，通过聆听来访者的故事，使我近期的一些困惑忽然有了感触和答案，这是约练带来的收获。
当来访者带着问题和困惑而来，她有感受，有情绪，有纠结，有矛盾，在咨询师的引领和陪伴下，她会有思考，有追问，还会有疑问：我这是怎么啦？
在思考“怎么啦”的过程中，她可能会谈起原生家庭，或童年创伤，或者过去发生的某一些曾留在她记忆里不可磨灭的事情，那么这时咨询师该怎么办？
关于这一点，以前我是有困惑的，比如，我们要不要用某种技术探究原因，看到真相？还是生拉硬拽一定要按照后现代的技术看到例外的过去、充满希望的未来？
今天的约练，来访者用真实的过程展现突然让我顿悟，其实，大道至简，殊途同归，无论是哪一类来访者，她们最终都是要带着力量和希望回到正常生活轨道上来的，无论是哪一种技术，我们最终要达到的咨询效果是一致的。
对于症状较轻，又有觉察能力的来访者，她可能谈到了过去，可能还是不太愉快的过去，那就允许她在那个地方停留一会儿，当我们好奇和陪伴后，来访者会重新建构，重新看待这件事情的另一面，也就是每一个人我们无法左右他的做法，但我能们可以从正向的面去解读，解读另一种可能，这就是重新建构后盛开出积极的花。
这朵花能让来访者心生愉悦，让她暂时忘掉了带给自己的不快，因为换一种视角就会带来不一样的心态和看法，而这种积极向上的花朵足以让来访者有力量，有希望继续开创美好的生活！
我们每个人都需要卸掉沉重的包袱，让自己轻松愉快地前行，真相也许不那么重要，重要的是我们永远不要和自己过不去。
感谢约练吧，让我的思考能够落地，感谢团队的老师，每一次的相遇都能带来颇丰的收获！
