养 生
养生养的是身体,养的是生命,养的是生活,只有懂得养生的人,生活才能丰富多彩,人生才能精彩纷呈。养生要有童心，童心是纯洁的，洁白无瑕，还没有被世俗所污染，在他眼里满眼是美好，满眼是好奇，所感受到的是呵护和关怀，在他的世界里，都是幸福和快乐，表达感情的方式也很直接，高兴了就笑，不高兴了就哭，人要保持童心，就要从世俗中逐步解脱出来，以纯洁的眼光看待世界，世界就是纯洁的，以幸福的眼光看待生活，生活就是幸福，微笑着对待别人，别人也会微笑地回报你。养生要有龟欲，乌龟之所以能活千、万年，就在于它无欲望的生活，吃饱了就冬眠，醒了就静静的看世界，与世无争，虽然常常被别人所遗忘，但长寿的生命永远属于自己。世界充满了诱惑，人们充满了欲望，适当降低欲望，量力而行，就不会急功近利，做出出格的事，就不会殚精竭虑，拖垮身体，耗尽精力，得不偿失。养生要蚁食，蚁食的核心是少吃慢吃，现代社会生活节奏越来越快，交往饭局越来越多，人们要么暴食暴饮，要么废寝忘食，在饱尝美食的同时，付出了“胃”的代价，在饥饱无度中，付出了身体的代价。养生要猴行，生命在于运动，做一个勤快人，勤学勤思才能明智，勤行勤为才能筋骨不老，永葆生机和活力。
