看看每次喝酒喝多了有好事吗？只有坏事，绝没有好事，所以为什么要喝那么多酒呢？
喝酒的目的是什么？亲朋好友在一起，喝点小酒那是粘合剂，通过喝酒交流一下感情，这是必要的，但是每个人量不一样，喝多了都会出丑，让大家都不太好受，既不能达到交流感情的目的，也有伤身体，不太好。
所以，喝酒适可而止是最好的，即达到交流感情的目的，也不会坏事，伤身体。
喝酒过多的危害。一是说一些不好的话，既没有达到喝酒的目的交流感情，还会伤害感情，喝这酒干啥，毫无意义呀！二是伤身体，酒喝多了绝对伤身体，身体可是革命的本钱啊！三是影响生活工作，身体不好，状态不好影响第二天工作生活。四是影响家庭和谐，家人看到你在别人面前出丑总是不好的，可能会说你两句，这也是应该的，就会伤害感情。
喝酒过多这么多坏处，没有一点好处，为什么还有人会喝多呢？一是有的人逞强心理，总觉得要喝好，喝多了才算陪好。你出丑了，影响感情了，陪不陪好毫无意义，给别人留下的是出丑后的不好印象。二是请客者觉得要自己和大家一起喝好才算尽地主之谊，所以，自己带头喝，不把握量，就喝上头了。
思想上要怎样认识这个事。一是一定要时刻清醒认识喝酒的目的是什么，是交流感情，喝醉了既不能交流感，还会坏事，毫无意义，一定要适可而止才能达到目的。二是要给自己设定红线，喝酒一杯合适，最多绝不能超过两杯，四两。多了绝对无益。三是劝你多喝的人，并不是真心朋友。有的人是唆使你，想看你笑话；有的人就是傻头傻脑的，没有立场。真正的朋友绝不会让你喝太多。你如果不看酒量，让别人一直喝，你看你是哪种人，很可能就是傻头傻脑的人。四是要灵活运用方法技巧，既能展现热情，也不会让自己喝多，需要怎么做呢？
有什么方法？
好，那咱们就抛开大道理，直接聊“怎么干”。既然你想在战术层面实操，就需要一些能直接用的、不太容易被拒绝的具体话术和动作。下面是一些“鬼点子”，你可以根据场合和对象灵活选用。
1. 如何体面地“挡酒”？
当有人来敬酒或者劝酒时，不要只说“我不喝了”，那通常没用。可以用以下话术：
· “服从性”话术（适用于领导或长辈敬酒）：
· 动作： 立刻站起来，双手捧着酒杯（里面是茶或饮料）放低。
· 话术： “领导（或尊称），您随意，我(做动作)。今天特别高兴，但确实量到了，再喝就该失态了。为了能把您刚才说的话都记住、落实到位，我以茶代酒，心里全是敬意。您看我一整晚都特高兴，但一直很清醒，就是为了能好好陪您多聊会儿。”
· 核心： 把“不喝酒”包装成“为了更尊重你/为了更好地听你讲话”。
· “补位”话术（适用于平辈或朋友劝酒）：
· 动作： 主动拿起茶壶或酒瓶（给别人倒），把自己杯子挪开一点。
· 话术： “哥几个，今天我认怂，但我认怂是为了给大家搞好服务。来来来，我专职给大家倒酒，保证把各位老板伺候得舒舒服服的，谁杯中酒空了提醒我！我要是喝倒了，谁给你们倒酒啊？”
· 核心： 不喝酒不等于不参与，换一个角色参与，从“喝酒的人”变成“服务大家的人”。
· “预言家”话术（适用于有人死缠烂打）：
· 动作： 笑着看着对方。
· 话术： “咱们今天是要交流感情的对吧？我这人酒品不好，喝多了话多还特别烦人，有时候还不受控制说胡话。你是想听我说几句掏心窝子的清醒话，还是想听我满嘴跑火车的醉话？要是想看我出丑，那这杯我真不能喝，因为喝完你肯定后悔认识我。”
· 核心： 把“喝多的后果”提前告知，让对方知难而退。
2. 如何在酒桌上“偷梁换柱”？
如果实在推不掉，必须喝一点，那就需要一些操作技巧：
· “一口干”的技巧（适用于无法避免必须喝的情况）：
· 动作： 当你说“我干了”，并且把杯子送到嘴边时，喉咙不要大开，让酒在嘴里含一下，然后趁仰头、吞咽的动作比较大时，顺势让一部分酒顺着嘴角流回杯子里？不，这不卫生。正确做法是：趁着仰头、大家都在关注你喝没喝完时，用舌头抵住上颚，让酒大部分留在口腔里，然后迅速拿起桌上的**餐巾纸 捂嘴擦嘴，同时把酒吐在纸巾里。或者，仰头时，把大部分酒倒进嘴里，但不下咽，然后马上夹一大口菜吃，用菜把酒“压”下去的同时，也稀释了酒的浓度。
· 核心： 动作要连贯自然，纸巾要提前备好。
· “永远喝不完”的秘诀：
· 动作： 别人给你倒酒时，不要老老实实把杯子放在桌上。用手盖住杯口说“不要了”，如果对方坚持，你就让他倒，但杯子里留一口老酒（大概一厘米高）。这样新酒倒进去，看起来是满的，但实际你要喝的还是那一口老酒，可以抿很久。
· 核心： 杯中永远有酒，就不用频繁地干杯。
3. 如何“主动出击”掌握节奏？
与其被动防守，不如主动引导。
· “焦点转移”法：
· 动作： 看到局面开始变成“互相灌酒”时，主动站起来。
· 话术： “哎，光喝酒没意思，我给大家讲个笑话/我提议咱们来玩个小游戏（比如行酒令，但输的人喝茶，或者真心话大冒险），谁输了谁喝一小口或者讲个段子。”
· 核心： 把大家的注意力从“比谁喝得多”转移到“比谁玩得嗨”。
· “情感绑架”法（只对关系还行的人用）：
· 动作： 对方劝你酒时，你反问他。
· 话术： “咱俩这关系，还需要靠这杯酒来证明吗？这杯酒要是喝了咱俩关系才能铁，那咱这交情也太塑料了。来，咱聊点实在的……”
· 核心： 把酒上升到感情层面，让对方觉得劝你酒反而是不信任感情。
4. 终极战术：找个“托儿”或“盟友”
· 提前通气： 开席前，偷偷和桌上一个你最信任的、或最能喝的朋友说：“兄弟，今天靠你了，替我挡挡酒，我这两天实在难受，怕扫大家兴。回头单独谢你。” 当你被围攻时，这个盟友就会出来说：“行了行了，他真不行了，来，我替他跟你喝一个/我陪你喝！”
· 制造“客观困难”：
· 动作： 如果第二天真的有事，可以把工作群里的消息不经意地亮一下。“你看，老大@我了，明天早上8点开会，真不敢多喝，怕明天出丑。”
总结一下战术要领：
说话要软（面带微笑，态度好），动作要快（纸巾、倒茶、夹菜），杯子要留（永远留一口），角色要变（从喝酒的变成服务的）。
这些战术里，你觉得哪几条对你来说最容易上手？
