四组韩静分享：
各位老师，各位同学大家晚上好！
首先感恩山西董妈主办课程，可以把这么美好的课程带入山西太原，其次感恩子杰老师远道而来的辛苦陪伴，温暖有爱的子杰老师把这么美好的NLP技术毫无保留，还可以通俗易懂的方式方法传授给我们，给我们种下自信的种子，种下正念的心锚。
一整天流程下来，具体详细流程的笔记我没有，总结一天我学了点什么，有一些迷茫的同时，可真的就是老师说到的头脑层面没什么感知，但身体的力量和感受真的只有自己身体最知道。让我通过NLP这个技术了解到自己的哪方面不足，哪方面的突出，就比如说VAK（视觉，听觉，感觉）通过测试表让我认识到自己是一个感受力很强，且头脑还发达的逻辑思维很强的，但视觉和听觉就相对比较弱一些……我也突然意识到为什么每一次我学习特训营时候，所有的课程至少两遍，否则感受力真的很难出来，那就更加地很难分享能量出来了……也突然意识到在日常生活中时候总觉得自己不善言谈时，可又实际上不是那么回事，因为真的分享能量出来地那一刻，当我滔滔不绝分享的事后，还真有一点刹不住～所以透过学习让我可以更好的看清楚自己，朝着正确的方向前行就一定不会错[拳头]
下午的快速眼动疗法就是做情绪的快速删除，把负面的一些能量从我们身体里删除掉，对事件的发生和解读更多一份正向的接纳，从我们自己本身内心走出来，积极正念思想去面对。
此时我跟我的搭档去做训练的时候，虽然彼此都没有成功做下来，但同时也感恩我们的不成功，让我从中更多的看到了一份接纳自己和他人的经历，因为我们的不熟练，从动笔的过程，到头脑的思想无法连接到一起的时候，顿时我又觉察到自己在大脑层面想象的丰富的时候，和笔动感觉的时候无法真正融入到一起连接的时候……觉察自己并没有安在当下，头脑发达的思想又一次跳出️ 外，相信的力量不够，技术的熟练掌握不熟悉，不够肯定还不能聚焦当下的恐惧，头脑意识与眼睛盯笔的过程时候就无法同频，就只能停下来了……
简单事情重复做，想到自己的创伤同时得到感受后，透过分数聚焦自己当下恐惧事件开始打∞，打️ ，足够的次数循环着，瞬间甩出去，嘘……嗖……祛……就这么简单，当自己不够熟练掌握时候就不要刻意用太多的引导语，以避免重复而无法衔接到位[拳头][拳头]
这个技术就是这么简单实用，而且不会有负面的担心和焦虑，只要自己用心感悟去坚持练习，相信会越来越好的。
晚上在练习种心锚的时候，我就此接纳下午的不完美，带着一颗不完美的心出发，遇见总是经历，遇见才会有资源，出发就对了，我更给自己同时也种下自信的心锚，我可以，我能够，就这样带着我的搭档走出了自己的困惑和接纳，成功的种下自信美好的心锚，相信自己的心，只要出发就一定会有收获。
我们都是从不完美出发，从生活的不如意走进了爱自然生命力体系的课堂，来到这里遇见一群爱学习的家人人，我们在一起践行，我们在一起就注定了不起，一起创造更多的美好，把子杰老师的NLP技术带向世界每一个角落的家人们，让我们在一起都可以收获到这份美好，感恩，感恩，感恩，我们在一起同频共振。
