20180313觉察日志_蔡仁华

今天的课程，我都有用心去体验每个环节，每个拍档。其实没太懂觉察是什么。晚上和羽轩一起晚餐，她让我课堂上问导师。我以为的觉察是怎样的呢？今天我有觉察到我对待同性关系上面，我喜欢的人和讨厌的人恰恰是同一种人。我留意到我自己喜欢她的理由是她具备我羡慕的优点，讨厌她(嫉妒她)的理由是我不具备(从小不被允许)那样的优点。我很在意环境和别人的眼光。晚上和羽轩一起吃火锅时，特别去做了一个尝试，一个人端了一盘西瓜，不在意别人的看法，不去想我怎样吃比较得体，爱咋吃就咋吃。可我无法深度觉察自己的是，我为嘛会介意别人的眼光。先写这些吧，期待明天的课程。羽轩和浩铭对我说，先满足自己才能满足别人……

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