因为我身材比较矮小，一直比较担心娃的身高问题，咨询了医生，也看了很多关于身高方面的文章，自己想尝试去改变一下，看是否有效果，从科学的角度上来说，身高跟遗传有比较大的关系，据统计占比例达到了70%，其他因素占比30%，因我身高的天然因素，只能从30%入手，我决定试试，阳明先生说，知行合一，看，读，知道，但是不去做，都是枉然。
我指定了详细的计划，大概从3到4岁开始，这个需要留出比较多的时间陪伴，一方面可以增加亲自关系，另一方面贴身的计划也需要按部就班的实施；
第一步也是最重要的一步就是锻炼，我每天抽出大量的时间陪着娃，放弃无用社交，报班有游泳，这个考虑到路程比较远，主要是暑假期间，每周2到3次，锻炼腿部的舒展；
第二步 跆拳道学习，这个需要比较专业的老师去教，锻炼娃的体力，小孩都是比较懒的，不愿意动，除非玩的时候，正常情况下都是不喜欢动的，喜欢动的小孩比较少；
第三步，跳绳班学习，加大力度出汗跟体力消耗，这个初学者的消耗是非常大的，在家现在上海小学都需要考试这个体育项目，我们提前把他学会，也对小孩长高有帮助；
第四步，每天晚饭后，带着娃走路，每天5000到10000之间，锻炼毅力跟腿部的节奏，考虑到小孩不大，也不能过量，根据建议这个步数刚好合适这个年龄段的小孩，每天坚持；
第五步，每周的营养跟上，主要是牛肉，每周炖一次牛骨汤或者排骨汤，鱼汤等等，牛肉是必备的，增加小孩的营养，加大锻炼的同时营养需要跟上，否者小孩会吃不消；
基本上，我都是按照这些步骤来实行我的计划，刚开始效果不是很明显，3到4岁不是特别明显，从4到5岁开始，效果渐渐明显了，到了5到6岁的时候，小孩的身高已经完全达标了，甚至有一点惊喜，超过了岁数的标准值，我知道，我的计划有了初步的效果，继续坚持，陪伴的同时，我也收获了儿子的情感，跟我无话不谈，亲子关系也增加了很多。
实在人为，有些东西或者事情只有去做了才知道，结果先不去考虑，有好的结果当然谁都希望，边走边看，边看边有，最后你会发现，灯火阑珊处，你希望的那个他就在你身边，满目灿烂，笑颜如花。
