大家好，我是钟伦，今天我为大家分享第22本书，日本作家石藏文信著《夫源病》这本书。
石藏文信是日本医学教授，夫源病专家。主要著作有《男人也很痛苦，男性更年期》、《“男人的抑郁症”不治好也能工作》等作品。
所谓“夫源病”，顾名思义就是来源于丈夫的疾病。老婆的病，90%都是被老公气出来的。
因为老公的举手投足可能让老婆心生不满，甚至因此生出病来。对已婚女性而言，丈夫说话不知轻重，不懂得体谅妻子，就是最可怕的压力源，这会给女性身体和心理带来种种的不是，让女性出现头晕，心悸，头疼，失眠等症状。本书的作者，著名的医学教授十藏文信，教你怎样见招拆招，制服家里那个气人的老公。
你想不想知道自己有没有患上复原病？或者看看有没有患上的潜在危险？如果想的话，那快速的做下面这个测试就一清二楚了，要根据你的实际情况回答是或者否。
你的老公是不是这样的人？
1.在人前态度和蔼，一回家就绷着个脸。
2.说话态度高高在上。
3.从来不干家务，却总是对你指手画脚。
4.自以为赚钱养家的是他，觉得自己很了不起。
5.几乎从不向你说“谢谢”“对不起”这样的字眼。
6.经常检查你的一举一动和日程安排。7.和工作无关的朋友几乎没有，也没有兴趣爱好。
8.不喜欢你独自外出。
9.喜欢炫耀 他在家会干家务，会带孩子，自称“好老公”。
10.一握方向盘就性情大变。
以上十点，如果你的答案全部回答为“否”，那你不用再听我下面的语音。
以上十点，如果你的回答中“是”少于四个，属于安全范围，目前不用担心你会患上肤源。
如果你的回答，“是”有五到七个，那么你是夫源病的预备军。长此下去，你对老公的不满会积少成多，患上夫源病的可能性非常大。
如果你的答案，“是”有八个以上，那么你属于典型的夫源病患者，老公就是你的压力源，也许你已经出现了身心的不适。
你再仔细回想一下，你的丈夫在日常生活中，是不是还有以下的倾向？把“你吃我的穿我的”挂在嘴边。在你发高烧，卧病在床的时候还追问“怎么没做饭”？孩子有问题，他却责问你，“是怎么教育的，这都是你的错”。你在讲述今天发生的事儿时，他却心不在焉。他自己夜夜笙歌，却不许你出去放松放松。当你的婆婆对你指手画脚时，他却袖手旁观。
其实，老公对于自己很多让妻子倍感压力，浑身不适的行为，并没有意识到做错了，这才是夫源病最可怕的地方。
哪些女性容易患夫源病呢？
那些想当贤妻良母的女性，那些害怕离婚、害怕独自生活的女性，那些靠老公养活不能独立自主的女性最容易患夫源病。
因为她们害怕吵架，害怕独自生活，所以遇到让自己伤心的事，容易忍气吞声不抱怨。她们做事认真负责，在工作和家务上不偷懒。也不擅长表达自己的感情，所有的不开心，都装在心里。不擅长给其他人提意见，哪怕别人提出无理的要求，也不敢反驳。但是对自己却非常的严格，也特别好面子，受了委屈从不给别人倾诉。容易纠结细节，爱专牛角尖。
这样的女性把压力和不满累积在一起，久而久之，当出现耳鸣、头晕、头痛这三大症状的时，夫源病就产生了。当然还有其它病，比如高血压、抑郁、失眠等可能都是因老公而起。
在夫妻的共同生活当中，有五大因素是夫源病的导火索。
第一个是生活习惯， 丈夫特别大男子主义，在家里要求妻子都听他的，不爱听妻子说话，而且还老爱打断妻子的话。容易忘记妻子的生日或者结婚纪念日，这些特殊的日子没有任何表示。在性生活上只顾着他自己，不管老婆舒不舒服，没有任何前戏和事后的安抚，自己爽完就呼呼大睡。
我的一个女同学丈夫就是这样的人，他是一名刑警，工作上是一把好手，工作极度负责。不过是个纯粹的大男子主义，和我的同学说话，语气很冲，特别霸道，经常说话还带脏字。
我们都看不下去了，提醒同学注意，可同学说，老公常常审犯人，和那些人打交道难免不说脏话。
她想和我们出去旅游，每次都要被老公责怪，甩脸色，发脾气，因此她很少外出。
因为这位女同学从小是被人领养的，特别害怕孤独，特别害怕离婚，所以不管老公怎样对待她，她都只有默默忍受。
我知道她有乳腺瘤、有头昏、失眠以及其它好几种病。
第二个导火索是钱，有的女性靠丈夫养家，当伸手向丈夫要钱时，经常被丈夫抢白，“怎么又要钱了，那天不是才给你吗”？这时女性心里特别憋屈；有的女性，丈夫爱赌博或者花钱如流水，让家里的经济捉襟见肘，这样的女性整天生活在愁苦之中。
我的一位亲戚，她的老公是赌棍，他们一起做生意挣了好多钱，可都被老公赌博输光了。她现在是六十多岁，可憔悴的样子让她看起来起码有七十了。
第三个导火索是家务，
有的丈夫特别懒，家务活从不干，还吆三喝四，把妻子当保保姆使唤，在妻子生病时。还责怪妻子没有把家务活做好。一点也不心疼、体贴妻子。我的父亲就是这样的人，他开门厂，在家从不做事。在我的印象当中， 从没有轻言细语和我妈说过一句话，怪不得我妈经常出现耳鸣和头疼的症状。
还有另外一种丈夫，做事很认真，特别会干家务。但是在他的眼里，妻子哪哪都不好，对妻子随时指指点点，不停的责怪和抱怨。
我有一个表叔，是这样的人。他做事比女人还细心，特别爱干净，也会做饭，对孩子也照顾的特别周到。他的老婆(我们喊表婶），在他嘴里就像一个废人一样，就像一个白痴一样。做什么事都入不了他的法眼，反正我听说表婶身体不好，经常吃药。不过前年，我的那个表婶因为受不了表叔的脾气，终于和他离婚了。
我曾经一位女同事，得了抑郁症以及宫颈原位癌，她的老公就是那种外面幽默风趣，家里横眉冷对。事事他都对，老婆在他眼里好像什么都不会。现在我终于知道了，原来他老婆得了夫源病。
第四个导火索是孩子，有的丈夫脾气暴躁，动不动就打骂孩子。或者孩子一有问题，就把责任推在老婆身上，责怪老婆没有管理好。而作为父亲却不以身作则，处处做坏榜样，比如把东西乱扔乱放，经常喝酒打牌，很晚才回家。这样的丈夫让妻子身心俱疲。
第五个导火索，父母
都说婆媳关系是最难处的，不过关键是看作为丈夫和儿子的男人怎么做， 聪明的男人就像高级泥水匠，很会和稀泥，把两边都安抚好。
但是有些蠢笨的男人却把自己当做旁观者，当婆婆挑媳妇儿的毛病时，他却袖手旁观，一副事不关己，高高挂起的样子。
还有一个老大难问题，就是春节回谁家过年。有的丈夫每年只想着回自己的老家，从不照顾妻子的感受。从没有主动说陪妻子回家过年，去看看老丈人和丈母娘。
这些举动都让妻子非常寒心。
遇到这类让人生气的丈夫怎么办？下面介绍几种解决的方法:
首先，当丈夫的行为让自己感到特别特别委屈的时候，就找他吵一架。绝对不能打碎牙齿和血吞，一味的忍让对身体是非常非常危险的。
其实吵架是一种正常的沟通手段，只是吵架时不要说侮辱对方的话，不要老提陈芝麻烂谷子的事儿。要就事论事，在吵架中尽量提解决的办法，避免同样的情况再次发生。
其实，小的吵架 不仅不会破坏夫妻关系，反而可能增进夫妻感情，并且能够延年益寿，因为，小吵架的过程就是舒缓压力的过程。
或者偶尔来个“小分居”，不要怕丈夫不高兴。在他做出过分的事情时，出去旅游几天散散心，给大家一个独处的机会。同时也让丈夫知道离开你，他生活上有多么的不便，回来说不定就有小别胜新婚的感觉。
这里有一个技巧，第一，小分居的时候一定要忍住，不给他打电话，也不发短信。不过回来后别忘了笑着感谢丈夫，“谢谢你帮我看家”。
或者找个空旷的地方大声吼几嗓子；或者找朋友倾诉，把不开心的全部一股脑说出来；或者大哭一场；或者约上朋友去OK厅唱几首歌；或者把枕头上当做丈夫，使劲儿地捶打一顿。
石教授有一个非常有用的自主神经训练法。一天做四次，早上，中午，晚上，睡前各一次，每次两三分钟，在安静的环境下进行。
首先调整好姿势，闭上双眼。在心中默念:
我的心情很平静，右手好重。
我的心情很平静，左手好重。
我的心情很平静，双手好重。
我的心情很平静，右手好暖和。
我的心情很平静，左手好暖和。
我的心情很平静，双手好暖和。
我的心情很平静，我的双手很重，很暖和。
说完这些话后，双手握拳，时而张开，时而握紧。然后弯曲双臂，再将手臂伸直，反复多次。最后，伸懒腰，睁开双眼。
如果以上所有的方法你都尝试过，老公仍然没有改变，你的心情也没有变好，你的压力也没有消除。那就来最后的绝招，那就是离婚。不过这一招一定要在女性深思熟虑的情况下才能采用。
当然，在做离婚的决定时，女性一定要首先做到自立自强，离开丈夫这个东西，自己也能够自食其力，并且能把自己的生活过好。
也有的女性在和丈夫和平分手后，夫源病就不治而愈了。
我们女性不管在哪种情况下，首先要做到爱自己，当真正爱自己时，就不会对丈夫的很多伤害性行为忍气吞声，当然夫源病就无从谈起。
祝女性朋友们自强自尊自爱，对老公的霸道行为勇敢说不，远离夫源病。
