总有那么一段时间，你会发现自己做什么都没有劲头，不顺利，好像生活陷入一种僵持不下的境地。
于是我们开始焦虑、不安现状，为自己安排紧锣密鼓的计划，每天早出晚归，日复一日，加班、熬夜，但生活却没有一点改变。
仿佛陷入了一种“越累越忙，越努力越焦虑”的怪圈。
佛陀说：一切焦虑、痛苦的根源在于我们长期以来对自身以及外部世界世事无常的恐惧。
很多时候，我们都是在自己为难自己，不肯让自己松一口气，所以才会觉得辛苦。
累的时候，就给自己的心短暂的放个假吧，对生活放松一点，不要总想掌控一切。
01 学会感受当下。
生活中发生一件事常常会让我们心头一紧，自以为是生活的检修员，恨不得立马想到解决的办法，整日严阵以待。
然而生活就像我们手中握着的沙，抓得越紧，流失的越快。
尼采曾说过：当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。
痛苦和快乐都是我们自己选择的。
静下心来，换个角度，不要想那么多，只做好眼前的每一件小事，学会感受当下的每时每刻，生活就会简单快乐很多。
02 放下过去，清空自己。
放下过去，才能更好的拥抱未来；清空自己，才能更好的接受新鲜事物。
时间在走，日子要过。
有些事，不是不在乎，而是越在乎，越痛苦，谁也改变不了已经发生的事，不必一遍遍回忆让自己难过受伤。
所有的经历，都是一种修行。
就像村上春树所说的：当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。
多年后，再回首，会发现，那些流过泪，受过伤的地方，后来都长出了翅膀。
03 看淡得失，一切都是转瞬即逝。
陈奕迅《红玫瑰》中有这样一句歌词：“得不到永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。
世界上没有什么是绝对的，好与坏，得与失亦是。
生活就是一个不断得到与失去的过程，无论发生什么事，乐观放平心态，不以物喜，不以己悲。得之淡然，失之从容面对。
别总患得患失，计较所有结果，若是那样，幸福也会悄悄离你而去。
04 走自己的路，让别人说去吧。
一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
生活属于我们自己，不属于别人任何看法，因为很少有人能够感同身受。
每个人都有自己时区和节奏，不必照抄别人的生活。
选定的路，就坚定信念，别问有多远，因为我们要对自己的人生负责。
所以，放松一点，你没有那么多观众，做自己就好。
我是单丝er，关注我，一起去看更大的世界。
