当你早上躺在床上的时候，然后闹钟响了，你必须去上班。但是请等一下，只需要五分钟，你不要睁开眼睛，做一个短短的禅修，只是躺在床上就可以了。想想你伴侣的所有让你开心的、好的事情：
格西麦克这么聪明；格西麦克非常谦虚；他对《金刚经》的了解，比世界上所有的人都懂得多，有他作为我的伴侣实在太幸运了……你就把他的优点列一遍出来，然后仅仅是这么做，你就在你的内心里种下了非常好的种子，下一次当你看到你的伴侣的时候，在你的眼睛里看他就变得更加好了，这是你自己改变了这些。
如果你持续这样做，你的伴侣就会变得越来越迷人，越来越美丽。
你想知道一个秘诀吗？有很多人希望了解这个秘诀。我告诉你们：更高层次的伴侣的关系，并不是你在电视上看到的那些，更高层面的伴侣关系是当你把你的伴侣看成你的老师的时候产生的。
——格西麦克罗奇、克瑞丝蒂麦克纳利《真爱密码》
