今天跟同事聊关于运动的话题。先是说起来我们两个人的心率每分钟都是40多下，都坚持跑步了十多年，都在阳过之后出现了运动受限，偶发心慌等心脏感到不舒服的情况。
从身体的这一现象出发，我们开始聊起了运动的话题。我说，疫情之后运动受限，我不如之前跑得快，配速从原来的每公里五分钟到今天每公里要七八分钟，跑速下降让我心里很不爽。
然而，同事说了一句话，让我备受启发，一下子解开了我那不必要的焦虑，他说，你要配速干嘛，你比拼配速没有任何意义。
你看聊一些有趣的话题，时常就会有启发。确实，你从另外的角度看问题，你就会发现自己眼光短浅，目标不明晰，自己囿于那个小我当中，真是庸人自扰，没有价值。
同事说，你不要给自己提跑速的要求，不要纠结配速达到多少才行，达到锻炼的目标即可，你或走或跑，无论怎样，只要高兴，健康就好。
