时间：2014年6月4日
主题：我们也能成佛
讲师：Robert Thurman
地址：
http://v.163.com/movie/2014/6/0/D/M9SD9L9G0_M9SDQJS0D.html
我的感悟：
一直在寻找控制情绪的方法，不，不仅仅是控制，还需要把情绪作为工具，这是那天在群里见到永澄说的，当时不明白，太阳等多位替我解惑，但我似乎根念太深，当时似是通了，但后来又疑惑了。到底怎样才能让情绪为我所用？或者，尚且我不谈那天谈论的这个关键点我没明白，只问自己：到底希望达到什么程度的情绪管理？我想大多数情况下，我是能够控制住的，至少做到不表现不发作是完全没问题，但我心里想没想？想了，自己有压制吗？有，多数情况也能克制自己不去想，能意识到并纠正，但特殊情况呢？会有爆发吧，在独自呆着的时候，会爆发，会狠着命的钻进去想，期间也会控制自己，但还是会不停地想，控制了又想，我最烦自己这样，我就希望我能让情绪过去，不再想。不是克制情绪，是消灭不良情绪，我做不到，我成不了佛。陈亮说当那种情绪是另一个我，不理会她，我能做到不理会吗，我几乎想象不出不良情绪中的我和良好情绪中的我是怎样和平共处的，如果她是另一个我，如果我不赶跑她，可能很难不受她控制。接受在不良情绪中的我自己吗？但我很讨厌我不停地去想一件事。所以我要从书中去寻找答案，接受永澄的推荐，买了几本心理学基础理论书。我期望达到的目的几乎就是在无论多荒谬的事情发生的短时间内就解除自己的负面情绪，而一个没有负面情绪的人，是不是就是佛呢？我前天骑车回家路上想到这个问题的时候，还自嘲我是不是希望自己变成圣人。结果今天就看到了这个视频。
今天的视频演讲者和永澄一样说到调整认知，来管理情绪，来成佛。
通过艺术，通过冥想，通过理解，通过认知，知道你没有这个界限，知道你和其他事物是相连的，你可以通过其他事物体验自己，当你看清了你和他们的分离是幻觉，……
当你不局限在自己的世界里，当智慧、才学或是对世界本质的科学认识，使你能够拓展你的思想，同情，提高人类的基本同情心，体会到己就是他人，通过打开自己，你可以看到生命更深的本质，你可以走出这个可怕的自我的铁圈。
你越关注你的感觉，这会变得越坏……
帮助……人的途径是享受人生，用享受人生来解决问题。
