20170928

【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.自制冥想✅

3.完成整理✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.将剩尾巴的三本书扫尾

3.背诵寂静法师语录

【幸福实修60天目标】

1.接纳父母，每天做父母臣服

2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想

3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。

【幸福金句】 所有的改变从信念开始。

【觉察日记】

与父母。妈妈一早出现口周发干症状，听爸爸描述担心小中风发生。早上爸爸陪着妈妈去看病，中午给他们打电话发现老爸居然在店里，妈妈一个人在奔，而且外院排队做检查都非常慢，马上心升内疚。下午请假出来带妈妈到自己医院做了检查。在此过程中有我想父母能自己照顾自己的期望，有希望父母能互相扶持照顾的想法，同时又有旧有模式中自己站错楼层，我应该陪妈妈的内疚。值得肯定的是，我们自己承担了照顾两个孩子的责任，在听到妈妈抱怨爸爸时没有给予回应，心里更多的是界限和试着去接纳他们就是这样的相处模式。

与老公。上午老公请假照顾丁丁，下午带着当当去上班，晚上又到家烧饭，晚上陪着我和丁丁挂针。看到我和老公一起承担起了这个家的担子！

与孩子。丁丁上吐下泻两天了，血象正常，考虑秋季腹泻病毒感染可能。本想着自限性疾病不需要特殊处理，但近30小时没小便小家伙至少中度脱水了。晚上还是带着他去挂针了。听到他在那不停哭，自己眼泪都要掉下来了，只能抱着他告诉他有一点疼，妈妈一直在这里。

与他人。因为当年轮转时交的好友让自己顺利完成了今天的任务，带老妈和丁丁看病。感谢那时的自己，感谢朋友！

我觉得自己有点回来了^_^