#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）
1、按时起床睡觉:早8:00——晚23:00睡觉
2、吃青蛙（2个）
3、运动至少30分钟（）
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（）
2、未唠叨 （V）
3、未发火（√）
#孩子闪光点
＊写日记三篇
＊训练提升学习力十项
＊上作文课
#父母检视:
＊最近精神不太好，上班辛苦所以没运动
